大家好,我是许医生,中医认为肺是娇脏,也是五脏六腑的“保护伞”,它本身就容易受到外界环境的影响,受到伤害。所以为了保护肺部健康,今天我们就来分享一些常用的保护肺部健康的中药,通过泡水饮用,就能润肺、清热、化痰,帮助我们更好地养护肺部。

第一个,川贝。我们在药店常见的川贝枇杷膏就是这个川贝,它单独泡水使用,可以清热,缓解咳嗽,润肺化痰,还可以提高我们身体的免疫力,同时还有一定的安神作用,可以缓解焦虑、失眠的症状。因此,如果你有轻微的咳嗽或心神不宁的症状,就可以用川贝泡水来护肺清肺,提前预防。但是由于川贝是寒性药物,脾胃虚寒的朋友应该谨慎使用。

第二个,麦冬。麦冬泡水可以滋阴润肺、清心除烦、益胃生津,提高我们身体的免疫力,减少感冒咳嗽情况的出现。适合干咳少痰,喉咙不舒服,口干口渴和大便干燥不通畅的朋友使用。但在使用时,不能和鲫鱼、木耳同时食用,容易影响胃肠道的消化,脾胃虚寒者也要谨慎使用。

第三个,百合。百合可以泡水,也可以熬汤,在我们的生活中运用广泛。具有润肺止咳,清热解毒的功效,同时百合含有丰富的维生素和蛋白质等营养成分,可以促进细胞的新陈代谢,起到美容养颜、增强抵抗力的作用,还能缓解疲劳,提高工作和生活的效率。当然,脾胃虚寒的朋友也要谨慎使用。

好了,那我们今天的分享就到此结束了,我们下期再见。