你的宝宝是否一生下来头发就少的可怜？

你是否看到人家的宝贝头发又黑又密，内心默默燃起一簇嫉妒的小火苗？

让那么多麻麻困惑的问题，今天我们就来好好唠唠，怎么样改变宝宝头发稀少的尴尬境地~

宝宝头发又少又黄的原因

01

遗传

没错，这是天生的，天生的！

老天爷就是这么不公平！

有的人天生头发又多又黑，还成天嚷嚷着，头发好多啊~

有的人天生头发少，这跟遗传有很大的关系。

通常遗传还表现在发量、弯曲度和色泽上。

如果爸妈头发好，那么宝宝的头发也好，反之亦然。

宝宝刚出生头发都不多，妈咪别担心。头发生长和身体身高一样，是有早有晚的。随着宝宝逐渐长大，头发会慢慢变化，有些宝宝小时候头发长得不好，可是随着年龄的增长，头发变得又黑又粗。大部分出生时头发稀少的小宝宝到2~3岁时，头发已和其他宝宝没什么两样了。

02

缺乏营养

我们常说，营养的供给从头发开始。小编经常听自己的姥姥说：“你看你那头发，就一点，快吃点好的补补”。

一般人头发又少又黄，大家就会说他营养不良，宝宝也是一样的哦。从中医角度来讲，头发与血液、肾脏有关。想要宝宝一出世头发就长得好，妈咪孕期就要保证蛋白质，维生素，铁、锌等微量元素的充足摄入。

03

头发不干净

哎呀，每次给宝宝洗头发都胆战心惊的，生怕把宝宝仅有的那几根黄毛给洗没了。其实完全没必要，该没的头发，不管你洗或不洗，它照样掉。

相反，长期不洗头发，会使得孩子受到油脂和汗液的刺激，造成感染，影响新头发的生长。

有些妈咪听信传言，用生姜擦头皮。或者多次剃头等偏方来刺激头发生长，都是不适合宝宝的，一方面刺激性大容易造成皮肤感染，另一方面如果稍微有点不干净，细菌由此趁机而入，导致局部有小脓疮或者皮肤化脓感染，会使头发发育情况更加不乐观。

04

疾病

有的宝宝不但头发少，而且还有烦躁不安、汗多、易哭闹等不适症状，这是缺乏维生素D的表现。这种情况还有可能患有佝偻病、某些稀有元素的缺乏和过剩、有遗传代谢疾病等。如果宝宝2岁左右头发仍然不多，妈咪可以去医院检查，看宝宝是否患上某些疾病，并根据医嘱注意调节饮食结构和加强身体锻炼。

原因知道了，该如何对症下药呢？

01

营养均衡

营养不良是导致很多问题的罪魁祸首。你造吗？全面而均衡的营养，是可以通过血液循环供给毛囊的，从而使宝宝头发长得更结实，更美丽哦。

那么，一定要根据宝宝成长的实际情况给宝宝添加辅食，如果发现宝宝有挑食的坏习惯，应该及时纠正，不要总是不当回事，每次吃饭时说两句就完事了，一定要引起重视哦。

饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和胡萝卜等各种食物的摄入与搭配，含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。

02

多晒太阳

在民间流行着这样的“传说”，晒太阳能补钙。What？晒太阳还有这种神奇的功效呢？

还真有~

晒太阳能补充维生素D，能促进钙的吸收。在屋子里呆久了，应该带宝宝出去转转，呼吸呼吸新鲜空气，晒晒暖暖的太阳。适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长也是非常有益的。切忌避免强烈的阳光直射，容易晒伤。

03

充足的睡眠

宝宝的大脑还在发育，很容易疲劳。睡眠不足，就容易发生生理紊乱，从而导致食欲不佳、经常哭闹或者容易生病，这样就间接地导致头发生长不良。

通常来讲，

刚出生宝宝每天要睡20小时；

1~3个月时每天保证睡眠16~18个小时；

4~6个月时每天保证15小时左右睡眠；

7~9个月时，每天保证睡眠14小时左右；

10个月以上每天保证睡眠10~13个小时~