现在的工作大多数是久坐不动，长期时间下来难免会腰酸背痛。如果是不含疾病的腰酸我们平时注意就行，若是发觉自己腰酸不正常或伴有腰麻、胀痛等感受，小心提防是肾积水。女性肾积水要注意些什么，怎么能有效缓解？

肾积水的注意事项

1、肾积水患者应限制每日盐和水的摄入量。如果摄入了过多的盐分，会加重肾脏的负担，而且会使肾积水引起的水肿难以消退，继而会使得血压升高，加重病情。

2、肾积水患者还应增加能量的摄入，但是并不是一味的多吃食物，特别是含蛋白质丰富的食物要控制。肾积水患者的能量摄入主要依靠碳水化合物及脂肪类食物，适量摄入优质蛋白可减少血中的氮质，减轻肾脏的负担，从而延缓慢性肾功能衰竭的进程。

3、肾积水患者的饮食不宜过于精细。食物过于精细，往往会使人们忽略了其中膳食纤维、维生素等，尤其是粗纤维食物，有利于人体内剩余水分、杂质的排出，对于肾积水患者来说很有好处。减轻了肾的负担，使得肾积水引起的水肿有所缓解。因此，饮食中要配以一定量粗纤维食物和蔬菜，不宜过于精细。

4、患者不要吃含草酸食物。结石一般是草酸盐、磷酸盐结石，而草酸盐多从食物中摄入。如菠菜、苋菜、蕹菜、青蒜、洋葱、茭白、各种笋类等，防止病情加重。

以上内容就是关于“肾积水严重吗”的介绍，肾积水能够及时治疗的话，其治疗效果还是不错的，因此早发现、早治疗，警惕肾积水早期表现至关重要。

女性肾积水能生孩子吗

一般情况而言，肾积水对怀孕生孩子没有直接关联。但是怀孕可能会加重肾积水病理变化，导致肾脏内积水增多而不利于自身健康。所以建议女性患者最好是肾积水得到有效治疗后再怀孕。如果是在不知情的情况下怀孕，然后被检查出患有肾积水，那么在怀孕期间也一定要定期做好检查以了解肾积水变化情况，防止对妊娠产生不利影响。

肾积水患者有什么饮食注意事项

1、肾积水患者日常饮食应该多以清淡为主。烹饪方法也建议多用蒸煮的方式，减少油炸、煎炒、腌烤等。

2、由于肾积水就是肾积尿，因此饮水量的控制十分有必要。如果不停的大量饮水，反而会导致尿液持续增多，造成肾脏内潴留尿液更多，对患者自身造成的影响也就越大。

3、肾积水患者伴有水肿、高血压等情况时，一定要控制盐的摄入量。如咸蛋、火腿、汉堡、薯条、腊肉、腊肠、咸鱼、香干、咸菜等。

4、尽量不要吃油炸、腌制食品等。常见的像是汉堡、炸鸡、香肠、腊肉等。

5、注意能量的摄入。但为了避免增加对肾脏的负担，丰富蛋白质的食物要控制，因此像豆制品类的食物就要少吃。建议多吃脂肪类、碳水化合物的食物。

6、多吃新鲜蔬菜水果，可以吃米饭、粗粮。

7、肾积水患者不要抽烟喝酒，严禁辛辣刺激性食物。

8、可以适当多吃含有钾质的食物，比如西兰花、西芹、香蕉等。钾质能帮助减少尿酸沉淀。

9、多吃碱性食物，常见的有海带、白菜、芹菜、黄瓜、西红柿等。

备孕要注意什么

1，避免熬夜：夏季大多数人会有其他季节的不同时间表，而且经常睡得很晚，早起。睡眠不足很容易导致精神损失，影响精子和卵子的活力。

2，注意室内环境：合理使用空调，风扇等散热器具。如果空调温度过低而风扇风量过大，会引起头晕，头痛，疲劳，食欲不振等不适反应。夏季，全身皮肤毛孔松弛，汗腺开阔。如果过度接受冷风，很容易感染寒邪，你不能因贪婪而感冒和其他感染性疾病。3，心脏调节：夏季气候炎热，室内外温差大，再加上早起和早起，人们容易产生强烈的愤怒和烦躁。准妈妈需要注意调节情绪，这不仅有助于受孕，还有助于宝宝的健康成长和发育。另外，尽量避免“必须完成任务”的心态。否则，夫妻的美丽性有这么强烈的目的，这更令人失望！它也是思想性的，心态是自然的。