月经的准时到来对于每一个女性而言都是十分重要的，能够保证卵巢的健康，推迟月经更是一件棘手的事情，因为正规医生的建议都是要保持月经不受影响，但是在各种因素的影响之下导致不少女性在月经期需要人为的让月经推迟，想要往后延期月经的话，首先可以多吃一些推迟月经的食物，比如醋，绿豆，已经各类辛辣食物，最有效的方法是通过药物和打针来延迟月经。

高龄备孕成功经验分享，让“好孕”更简单

生儿育女是人生非常大的一件事情，尤其是高龄女性备孕期间要保持好的心态，同时也要以积极的态度处理备孕路障，这样才能让备孕更加简单，这里一起来看看朋友们分享的一些高龄产妇如何备孕及成功好孕的经验吧！

科学备孕让怀孕更简单

1孕前准备要做好

了解过高龄夫妻备孕前准备的一些夫妇都应该知道，规律的作息很重要，做到早睡早起不熬夜。而且要有健康饮食，注意荤素搭配，少吃油炸少吃辛辣，戒烟戒酒。适当进行一些运动，让自己能够保持良好的身体状态。

女方应该在备孕前三个月就吃上叶酸片以及复合维生素片，这样做对宝宝的神经系统发育非常有好处一定要做到。

孕前的一些准备要提前做好

除了积极的调理身体状态，也要给自己的心灵解压，过于紧张和焦虑的情况可能会适得其反，顺其自然、保持愉悦的心态无论对于生活还是具体到怀孕这件事来说也都是非常重要的。

2怀孕的过程要了解

同房后男方的精子会经过女性的生殖道，通过宫颈管进入到子宫腔当中，然后来到输卵管如果刚好女方这时候有排卵，精子和卵子一旦输卵管里相遇，便省却人间无数......最强壮的那条精子进入卵子后，形成和卵子结合受精卵，而其他精子此时就会“闲人免进”不会再进入到卵子了。

了解一下怀孕的过程要

受精卵经过女性的输卵管进入到子宫腔，会在内膜上落地生根，胚胎接受来自于母体的营养而逐渐的发育长成为胎儿。

3掌握排卵期增加怀孕率

女方在一个月会排一次卵子，而男方则每天会产生出几百万条精子，要抓住女性排卵期进行同房，这样做是成功怀孕的关键，精准找到自己的监测排卵期方法：

基础体温记录表格

月经规律的患者是可以通过黄体期的计算，也就是下一次的月经的第一天往前推14天左右。

另外，还可以通过监测体温、或者是阴道的分泌物、LH试纸等方法来监测;当然最准确的方法就要算是性质经阴道超声进行的监测卵泡并以此来指导同房了。

4月经不规律备孕方法要得当

月经是子宫内膜脱落所排出来的内膜以及经血，而子宫内膜的脱落是由卵巢当中的激素来决定的，卵巢激素的周期性主要是依靠正常的排卵而产生出来的。

备孕前要注意保护好子宫内膜

也就是说排卵正常的时候，月经的周期也是规律的，而如果排卵不正常的话，月经则可能变得不规律；反之，如果月经不规律的话，通常是在向你发出排卵不规律的讯号，你该注意了。

这个时候，你应该及时去正规医院就诊，找到月经失调的原因进行治疗，争取早日恢复正常排卵，如果身体方面符合条件的话，还可进行试管婴儿助孕，所以方法还是很多的，你要善于应用才可以。

Tips:

科学备孕的方法主要还是遵循医生的建议进行相应的备孕。男女双方要在怀孕前，将自己的身体状态调整到最佳的状态。孕期也要避免一些生活的陋习，这样才能保证女性身体健康和胎儿的发育。

怎么分辨例假推迟和怀孕，教你几招

一、容易疲倦

怀孕：早孕前容易疲倦，觉得睡不够，常常会想睡觉。

经期：经期虽然也会有嗜睡的感觉，但是一般在1~2天就恢复了现状，而且，大多数是因为痛经引起的嗜睡。

二、体温

怀孕：早孕期间体温会持续升高，会维持在36.9℃--37.2℃的范围内。持续三个月后降下来。

经期：育龄期妇女体温可在排卵后升高0.3-0.5℃，月经结束后回复正常。

三、乳房

怀孕：乳房有刺痛、膨胀和搔痒感，这是早孕的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等变化。

经期：经期房内有小结节，触之疼痛，行经后轻松，但下次来月经前又重新出现胀痛。

四、皮肤改变

怀孕：可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。

经期：有些女性在经期皮肤会变暗黄、油腻、长痘痘，但是经期过后又会恢复原样。

五、尿频

怀孕：怀孕前症状的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有尿频的现象。

经期：经期一般不会有尿频的现象发生。

六、腹部酸胀

怀孕：在怀孕初期不会有腰酸背痛的症状，只有在孕晚期才会出现。

经期：女性在经期一般都会有腰酸不适的感觉。

七、阴道黏膜变色

怀孕：早孕的阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色。

经期：女性的阴道黏膜在经期或是未初孕前保持较浅的颜色。

八、食欲

怀孕：怀孕初期的孕妇都会有恶心、呕吐的感觉，因此大多表现出食欲不振的现象。

经期：月经食欲大增，饭量增大，有人更喜欢吃辛辣刺激的，而且吃很多，吃后有满足感。

上述就是对“怎么分辨例假推迟和怀孕，教你几招”的方法介绍，希望对大家有一定的帮助。其实怀孕和月经推迟的区别还是挺大的，大家除了可以根据身体症状进行判断外，还可以利用相应检查进行判断。如果怀孕了，就要定期做好产检。如果是月经推迟，那么就应该查明具体原因进行针对性的治疗。

月经推迟半个月

月经又称例假、见红，它是指每月有规律的、周期性的子宫出血，是一种正常的生理现象。由于内分泌异常、饮食情况、情绪好坏等多种不同因素会导致月经出现提前或推迟的情况，一般情况下，月经提前或推迟一周是正常的，但如果推迟半个月就不太正常了。月经推迟半个月是月经不调的症状之一，女性朋友们应该找出问题的原因然后对症处理，也不用太过担忧，因为这种状况是可以通过食疗、药物等多种途径治疗改善的。当然解决月经推迟半个月最好的方法就是及时前往咨询医生寻求治疗，看看自己的身体状况到底哪里出现问题了。