视觉训练也是胎教，从妊娠第28周开始，准妈妈可以用手电筒由远而近、由近至远地照射孕妇下腹部近胎头处，每晚2分钟，如此可刺激胎儿的视觉细胞和视路，促进视觉的发育。光照胎教对于胎儿的视觉发育是有利的，孕妈妈控制好就行。

　　从孕28周开始，在胎儿觉醒时，每天定时用手电筒紧贴孕妇腹壁照射胎头部位，每次持续5分钟左右。注意在胎教实施中，孕妇应把自身的感受详细地记录下来，如胎动的变化是增加还是减少，是大动还是小动，是肢体动还是躯体动。通过一段时间的训练和记录，孕妇可以得知胎儿对刺激是否建立起特定的反应或规律。　　操作方法　　可用4节一号电池的手电筒，一闪一灭直接放在母亲腹部进行光线照射，每日3次，每次30秒钟，并记录胎儿的反应。进行视觉训练可促进视觉发育，增加视觉范围，同时有助于强化昼夜周期，即晚上睡觉，白天觉醒，并可促进动作行为的发展。　　注意　　在用光照射时，切忌用强光，也不宜照射时间过长。不要在宝宝睡觉时进行光照胎教。光照胎教还是要配合宝宝的作息时间，仍然要在胎动明显时，即宝宝醒着的时候做光照胎教。孕妈咪经过这么长时间和宝宝的相处，也应基本知道宝宝的作息规律。当然也有作息不太规律的宝宝，这就需要孕妈咪细心体察宝宝的情况了。注意事项：　　1.光照时可以配合言语，综合的良性刺激对胎儿更有益;　　2.晚上8～9点或者9～10点时为胎儿胎动活跃时间，较宜进行光照胎教，也可以在给胎儿听完音乐后进行;　　3.光照胎教每次做3～5分钟为佳，比较长不宜超过12分钟;　　4.手电筒不要放在肚脐上，要照射腹部，主要是宫底下两三横指处;　　5.不要在胎儿睡目民时施行胎教，这样会影响其正常的生理周期，必须在有胎动的时候进行。