老妈在看《小别离》（她看电视剧有滞后性），正好看到童文洁和方圆准备备战二胎。用“备战”两个字来形容他们一点不为过。因为童文洁给方圆立了条“规矩”：不到排卵期不能同房，娱乐娱乐也不行！

　　

　　虽然手札君喜欢海清的演技，但作为生殖科代孕医生，看到这样明显错误的备孕知识还是要唠叨两句的。

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　　1、排卵期要生殖医院掐好：对于月北京助孕妈妈经规律的代孕女性，排卵期通常在下次月经来潮前14天。如果月经不太规律那么借助尿排卵试纸是个好办法。如果患有多囊卵巢综合征，那就需要人工干预月经周期了。

　　2、同房时间有讲究：女同胞的排卵期算好后，男同胞的临门一脚就尤为关键了。代孕女性卵子排出后在北京助孕中介体内存活18-30小时不等，男性精子北京助孕资讯在宫颈存活时间24-72小时不等。所以，在代孕女性排卵期前一天、当天、后一天都是发射导弹的好时机

　　3、排精频率很重要：世界卫生组织代孕建议禁欲时间控制在2-7天为宜。禁欲时间短于2天，精浆部分成分缺乏、精子核蛋白构成异常、不助孕包男女成熟精子比例较高、射精时精子总数也较少。那禁欲时间越长越好？有人被封建迷信所荼毒以为精子也需要像酿酒一样越陈越好，其实这是完全错误的观念。禁欲超过七天，精液中精子活力下降、异常形态精子和凋亡精子数目上升，得不偿失。手札君代孕建议一周1-2次排精为宜。

　　4、不良习生殖中心惯要纠正：不论男女，备孕首先要戒烟酒，尤其是抽烟。男性抽烟会增加精子DNA碎片率，降低精子活力、诱发精子凋亡，还使得精子与卵子周围透明带的结合能力下降。同时长期抽烟会破坏阴茎血管内皮功能，增加勃起困难的发生率。其次，男生平时要合理运动避免久坐。我们的精子生成和储存环境是要求比体温低1辅助生殖网-2度的，久坐增加阴囊温度，显著降低精子活力。

　　所以，方圆同志，精子不是葡萄酒，保存时间太长不会变淳只会变质，“娱乐娱乐”还是要的，流水不腐户枢不蠹嘛！

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　　最后奉上方便大家收藏阅读的一图读懂系列