【导读】月经是每个女性一生当中必须经历的，而且是正常的生理特征。如果月经出现失调或者不正常就会对女性造成一定的危害。但有些女性会在月经前出现失眠的情况，又是什么原因？

3月经提前是什么原因引起的

以月经周期30天的女性为例，卵泡期持续时间为12-14天，黄体期持续时间是14-15天。那月经提前是那个环节出了问题了呢

①当黄体状态正常，那么黄体期时间不缩短，月经提早可能是因为有妇科炎症。炎症刺激排卵提前。

②当黄体功能减弱或衰退，那么黄体期时间缩短，提前出现撤退性子宫出血，月经会提前。

③当黄体性能衰弱或减退兼并妇科炎症，无疑月经是提前的。

卵巢功能衰退引起的月经提前要提高警惕，继续发展容易发展成卵巢早衰从而闭经。缓解压力，减少焦虑，放松情绪对卵巢功能的恢复很有帮助。

妇科炎症引起的月经提前，首先要明确炎症的性质，在医师的指导下，配合服用相应的药物。

孕妇失眠吃什么

睡眠对每个人来说都是很重要的，特别是孕妇，因为孕妇睡眠不好不仅影响自己，也会影响宝宝的健康，其实失眠是可以用饮食来调理的，下面就是孕妇失眠可以吃的食物。

1牛奶

牛奶中含有色氨酸，是人体必需的氨基酸，有助眠的作用，孕妈妈注意要喝温热的牛奶。

2核桃

核桃有治疗神经衰弱、健忘、失眠多梦和食欲不振的作用。

孕妇失眠可以吃核桃

3桂圆

桂圆肉有补益心脾、养血安神、失眠健忘、神经震弱等作用，但是孕妇不能吃太多桂圆哦。

4莲子

莲子有养心安神的作用，如果孕妈妈是因为心烦多梦导致的失眠的话，就可以用莲子加少量的盐，水煎服用。

莲子有养神安心的作用

大家可以试试冰糖银耳莲子羹、枸杞叶芹菜粥、酸枣粳米粥、百合糖水汤、莲子糯米粥、香蕉奶昔，这些都是有安神助眠的作用的。

Tips：

另外，孕妇缺钙也会引起失眠的哦，所以孕妈妈失眠的话，也需要查看一下是不是自己身体的钙不足，因为怀孕之后，不管是什么元素，所需要的都是比平时多的。

1月经提前是什么原因导致的

导致月经提前的原因有很多，若是饮食习惯、营养不良以及生活环境的改变导致的月经提前一周，一般都是暂时性的，大多不用担心。如果偶尔一次这样可以观察，如果是连续反复出现这种超范围的周期的话，建议女性朋友应该去医院检查原因，进行规范的治疗。一般月经提前是以下几种原因，供姐妹们参考：

饮食原因

女性过量或长期食用辛辣的食物和补品，或是由于节食造成营养不良，都容易造成内分泌环境的改变，从而导致月经不正常。

药物因素

女性在服用某些药物后会出现内分泌紊乱的现象，路一些避孕药物、放化疗药物以及治疗精神疾病的药物等，一般停止使用这些药物后，月经就会恢复正常。

疾病原因

若女性患有某些疾病，比如生殖器官局部的炎症、肿瘤、颅内疾患以及内分泌功能失调等都容易导致月经出现不正常的情况。

生活环境影响

居住环境发生变化或者工作调动等外界环境的变化，会使部分女性的月经周期发生紊乱，从而出现经期提前或推迟的情况。

内分泌功能失调

主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，都容易造成女性月经不稳。

节育环影响

带节育环是一种长效避孕的方法，但部分女性上环后会出现月经提前的现象，不过这种情况下月经提前的女性不必过于担忧，之后便会慢慢恢复正常。

小儿失眠有哪些原因

很多原因都可能造成小儿失眠，包括环境因素、宝宝自身身体原因、饮食不当等。

1、宝宝如果睡觉前吃的过饱或者身体处于饥饿状态，都会有失眠现象。

2、宝宝睡眠时如果环境过于嘈杂的话，也会造成小儿失眠。

3、睡前如果宝宝喝了可乐、咖啡、浓茶等提神的东西，会使得大脑长期处于兴奋状态，就会有小儿失眠现象。

4、宝宝还不太困。所以，你不防再陪宝宝玩一会儿，玩累了，自然就会想睡了。

5、天气太热或太冷。所以，你不防摸一下宝宝的手心或后背，看一下宝宝是否有冷热现象。

6、宝宝是否生病了，这是最糟糕的，这时候要注意了，看情况及时诊断。

7、较大儿童的失眠除以上原因外还常与学习、家庭、社会因素造成的心理紧张、焦虑、抑郁有关。此外，如果孩子晚间饮用某些令精神兴奋的饮料，如可乐、茶、咖啡等均可引起大脑兴奋而失眠。

8、有的孩子失眠几次后就形成了条件反射，一到上床睡觉时就担心睡不着，因担心而焦虑，形成了习惯性失眠。