北京供精医院

婴儿辅食添加顺序

1、从种类讲

应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——肉类”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加肉类食品(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。

2、从数量讲

应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

3、从质地讲

先流质(如米糊、菜水、果汁等)再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)再固体(如烂面条、小馒头片等)。

4、从时间讲

宝宝满4月龄后，可以开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)，从6月龄开始可以添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)，7-9月龄时可以由半固体的食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)，11-月龄时大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

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婴儿辅食添加顺序-婴儿辅食添加原则

婴儿辅食添加应遵循如下原则：

1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。北京高龄供卵

2、一次只喂一种新食物，而且从少量开始喂起，浓度也要从稀到浓。

3、每一餐先从新食物吃起，不想吃再加入已吃过的食物，大约5-7天添加一种新食物。

4、4-5个月添加稀释果汁和蔬菜汤类，6-7个月添加五谷根茎类，并且尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以上开始添加肉类。

5、宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。

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