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春季是万物复苏的季节，同时也是各种病菌很容易滋生的季节。在这个季节坐月子的妈妈们，有很多需要注意的细节，小编就为大家总结了一些，希望各位妈妈们多多注意。

保持室内空气流通

春季天气渐渐变暖，一定要保持室内空气的流通，定时的开窗让新鲜的空气能够进入房间。室温一般保持在20摄氏度左右，湿度60%是最合适的，但是不要让风直接吹到妈妈和宝宝噢。

适当的活动，并做产后健身操

早期的下床活动能够有利于妈妈们体力的恢复，减少静脉栓塞的发生率，尽快的让腹肌的张力恢复，避免皮肤的过度松弛。

自然分娩的妈妈们可以在产后的612个小时候就开始起床，然后稍加活动。2日内可以在室内随意的走动，也可以按时做做健身操。剖腹产的妈妈们则可以推后到产后的第三日，等到伤口不再疼痛时，再增加产后操。

不吃过燥热、油腻的食物

春季好多蔬菜都陆续下来了，妈妈们可以适当的增加新鲜蔬菜。但是还是应该以清淡、容易消化并且营养丰富的食物为主，最好也多喝点汤。

产妇因为生产体力消耗是巨大的，还要经常给婴儿喂奶，而油辣的食物则会加重便秘，影响乳汁的分泌。产妇喝红糖水，吃水煮蛋等习俗都是很好的，如果再搭配上新鲜的蔬菜，就更有益于身体的恢复。

不要忽视产后的健康检查

产妇必须要在产后的42天进行健康检查，以便及时的发现身体的异常情况，预防后遗症的发生。

春天的空气因为比较干燥，所以产妇还应该多喝水，补充充足的水分。同时避免接触过多的外来人员，保护自身和宝宝的身体健康。北京供卵地址

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