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怀孕妇可不可以吃茄子

蔬菜呢是良多人皆喜好吃的，可是有些人呢喜好吃肉食的多一点，比如说人就是很喜好吃肉的一个人类种群，但是正在中国仍是良多的人皆喜好吃蔬菜的，蔬菜的养分是肉类给不了的，明天便去存眷一下妊妇可以吃茄子吗。

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妊妇可以吃茄子吗

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茄子所含有的维生素P能加强毛细血管弹性，防备微血管分裂出血，此外茄子富含维生素E，可使女子精子活气跟数目增长，使代孕女性雌性激素降低，进步生育能力，防备流产。以是妊妇可以吃茄子，怀孕时代要留神养分平衡，蔬菜水果要平衡 入。

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妊妇吃茄子的益处

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1、护卫心血管、抗坏血病：茄子露丰硕的维生素P，这类物资能加强人体细胞间的粘着力，加强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防备微血管分裂出血，使心血管连结畸形的功用。另外，茄子另有防治坏血病及增进伤品愈合的功能；防治胃癌：茄子含有龙葵碱，能抑止消化系统肿瘤的增殖，关于防治胃癌有必然后果。另外，茄子另有清退癌热的作用。

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2、抗衰老：茄子含有维生素E，有防备出血跟抗衰老功用，常吃茄子，可使血液中胆固醇程度不致增高，对延缓人体朽迈存在踊跃的意思。

对于这个妊妇可以吃茄子吗这个问题信任各人皆晓得了，茄子的益处仍是良多的，以是妊妇是可以食用茄子的，不外愿望各人可能公道的食用一些食材，要留神的是养分平衡才是最好的饮食方法，不克不及偏食哦，愿望每一个妊妇皆能生一个安康的瑰宝。

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