【北京代孕价格】「北京代孕产子费用」「北京2020代孕合法」,【北京代孕网】拥有14年代孕产子经验,北京代孕网承诺:签约合作,分阶段付款,保障客户利益。
注意!女性经期保健八个须知注意!女性经期保健八个须知女性月经期间是身体最脆弱的时候,此时的抵抗力较差,如果不注意自身养护的话,随时都有可能会落下一些病根或引起某些妇科疾病。
(1)饮食有节:月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过多或突然中断等。
(2)清洁卫生:经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,最好高压消毒(有商品市售)使用;月经带、**要勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的**,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭,以免脏物进入**,引起**炎或子宫发炎。
(3)调节情志:情志异常是重要的致病因素之一,而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良**,以防月经不调。
(4)劳逸结合:经期可照常工作、学习,从事一般的体力劳动,可以促进盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适,但应避免重体力劳动与剧烈运动,因过劳可使盆腔过度充血,引起月经过多、经期延长及腹;痛腰酸等;并保证充足睡眠,以保持充沛精力。
补充阅读:
永葆青春需注意“卵巢保养”
多吃带皮谷物可为私处“保湿”
解惑:女性经期为何不能同房?
专家推荐 10大食疗方治乳腺增生
想了解北京代孕生子,就选北京代孕网,想了解更多北京代孕价格,北京代孕产子费用,北京2020代孕合法,北京代孕的价格内容,请继续关注北京网。