一说到精子，就会想
到这个是男人的专属名词，也是繁衍后代必不可少的因素之一，拥有高质量的精子不仅可以间接说明男人的身体状况如何，也能影响后一代的身心发展，那么吃什么能提高精子的质量呢？精子密度54.6百万每毫升怎么回事？让小编为大家提供一些参考
，希望给大家带来帮助！　　精子密度54.6百万每毫升怎么回事　　1、精子密度，正常值为≥1500万/毫升，少于该数值，为少精子症，多见于各种原因导致的生精功能障碍等；精子密度大于2.5亿/毫升则为多精子症，精子活动力也会受到影响　　2、精子密度虽不是衡量男性生育力的绝对指标，但从临床研究观察到，多次精液化验密度低于15×10^6/ml者的受孕率明显下降，可以确定为生育力低下。　　吃什么能提高精子的质量　　1、含蛋白和精氨酸的食物　　蛋白质生成是精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有利于协调男性内分泌机能并且能够提高精子的数量和质量。　　2、含矿物质和微量元素的食物　　微量元素锌直接参与到精子的生成、成熟和激活的过程，并且据调查显示精液里锌的浓度和精子的密度成正比。　　3、动物内脏等含胆固醇的食物　　胆固醇是合成性激素的重要原料，胆固醇还含有肾

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上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

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　　4、各种维生素　　维生素能为精子提供

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原料，促进精子生成，保持性器官不受侵害。所以尽量多吃新鲜的蔬菜水果，促进细胞的更新。　　孕育生命的过程是幸福而且坚信的，无论是妈妈身体的各种不适，睡眠质量的严重下降，还是饮食过程中胃部的难受却不得不坚持吃完补充营养。爸爸也是很辛苦的，除了照顾家庭和妻子之外，也有好多的压力不能和孕期的妻子诉说。所以做任何事都不是容易的，既然我们来到这个世界，就要忍受得了各种的荆棘和挫折。