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代生宝宝公司_孕早期吃香菇可以吗

　　女性怀孕以后不管哪方面都有许多禁忌，尤其是在怀孕初期，有很多事情不能做，有很多食物也是不能吃的。如果吃错了食物会给胎儿产生不好的影响，所以准妈妈千万不能掉以轻心，那么孕早期可以吃香菇吗？

　　首先，可以肯定的回答，孕早期是可以吃香菇的。香菇是一种很有营养的食物，能够提高人体的免疫力，还具有降血压降血脂的功效，香菇能够治疗消化不良、便秘等，所以怀孕以后多吃香菇可以增强体质。吃香菇的方法有很多种，其中最适合孕早期吃的就是煮汤，这样不仅对肠胃好还能够促进营养物质的消化和吸收。

　　其次，香菇中含有一种特殊的营养素，它能够有效的抑制病菌，增强人体免疫力，对于怀孕初期身体柔弱的女性来说，有非常好的增强抵抗力的作用。同时香菇中还有一种氨基酸，它非常活跃，易于吸收，能够促进胎儿的生长发育。由于怀孕初期很多女性会出现血压不稳的情况。而且还容易患高血压，香菇有调血压血糖的作用，所以多吃香菇能够有助于孕妇稳定血压。

　　最后，虽然吃香菇有很多好处，但是任何食物都不易多吃，尤其是那种生长特别大的新鲜香菇，因为这些香菇都是由激素养成的，如果大量食用会对身体造成不良的影响。此外如果吃了不够熟的香菇可能会中毒，所以为了确保安全在吃的时候最好在沸水中煮熟，这样才能确保食品安全。

代生孩子双胞胎_产后到底要不要坐月子？老人常说的坐月子的N种禁忌到底要不要听？

坐月子有哪些禁忌？坐月子是我国历来的传统，但是其实坐月子不是一个月，而是42天。

新妈妈子宫的回缩需要6周时间，才能恢复到孕前子宫大小，而产后腹壁也需要6到8周的时间恢复，故建议新妈妈产后坐月子最好做足六周，即42天，这42天称为产褥期，也就是我们通常所说的坐月子，通常医院也会让妈妈42天后再去检查身体。

坐月子期间有一些地方的特殊生活习惯作者并不是很推崇;

一、不能洗澡，其实保持产褥期的清洁反而对产妇的恢复身体，减少感染等有着积极的作用。

二、分娩后必须卧床休息。早期运动对于恶露的排出、子宫恢复及防止栓塞，十分有利。适当的运动健身不仅对身材恢复有好处，对缓解产后肌肉和骨骼的酸痛也是很有效果的。但是切记，产后立即剧烈运动减肥。

三、老人们都说：产后不能刷牙！实际上，产妇更应该注意刷牙、漱口，保持口腔卫生。

四、坐月子期间开窗通风。不开窗会导致室内病原体增多，使呼吸道疾病发病率增高。为了避免着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，把各个房间的窗户都打开。

坐月子的饮食要依据产妇的身体健康状况调整：

首先在饮食方面，应减少辛辣等刺激性食物的摄入，防止随乳汁分泌，对胎儿造成影响。

应以清淡饮食为主，可以适当摄入一些汤水类，保
证营养的均衡。但是要注意分娩后一周内产妇饮汤宜适量。

可以摄入些新鲜的水果蔬菜，但不应吃过于生冷的食物，减少一些肠道感染或肠胃功能减退的可能性。

而在生活习惯上，应保持身体的清洁，适当适量运动，也可以适当使用一些类似于腹带等医疗辅助用品，帮助骨盆尽快恢复。同时应尽量保证母乳喂养，适当护理乳腺，减少乳腺炎的发生。

在坐月子的时候还应该注意观察产道情况，防止有恶露未排净的情况发生，如果有，应该及时到医院进行检查。