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产后，你羡慕过明星迅速恢复的苗条身材吗？明星能迅速恢复，是因为她们有专业营养师，健身教练？别再用这种理由蒙蔽自己了，归根结底是因为你对自己，疏于管理。

燕子是我的大学同学，上学时她的身材就很丰腴，减肥的口号喊了四年，却并未瘦下来。然而在一次同学聚会上，见到她
时，我惊的下巴都要掉了，身材凹凸有致，有种健身网红的感觉。饭后，拉着燕子问瘦身秘籍。

燕子说：“有一次，参加儿子幼儿园组织的亲子活动，比赛环节时，因为我太胖了，总是需要儿子放慢动作等我。儿子没有拿到名次，难免有些失落。

过了几天，儿子对我说，‘班上有同学嘲笑我有个丑胖丑胖的妈妈，我很生气。妈妈，我觉得你一点儿都不丑，只是有些胖，稍微运动一下就感觉很累。’

儿子这番话，让我心里五味杂陈的，看到镜子里，身材臃肿，脸色发黄，泛着油光的自己。那刻起我就坚定了减肥的决心。”

产后的女性，受体内激素的影响，皮下脂肪增多，为了保证奶量，常食高热量食物，加上产后运动量少，经常坐、卧，无法消耗多余热量，就会使脂肪堆积形成赘肉。然而对自身形象管理严格，有毅力的女性，往往能够快速恢复身材。

想要产后快速恢复曼妙身材，这几点要做好（产后6周内不建议减重）

1.不喝油腻汤水。油腻汤水中，含大量的嘌呤和胆固醇、脂肪。产后饮食要以高蛋白、低脂、清淡为主。

2.有氧运动和无氧运动结合。先进行如，平板支撑、深蹲等具有塑性的力量动作，再进行40分钟以上的有氧运动，如慢跑，有氧操等。

3.和家人沟通好。有些家庭成员，认为还喂奶呢，不能减肥，实际上限制卡路里热量，对乳汁量的分泌并没有明显影响。产后运动，还会改善女性精神状态。

产后你的身材如何？别再拿宝宝当放纵自己的挡箭牌了。

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　　听老辈人说，怀男孩跟怀女孩的症状是不一样的。有很多年轻夫妇思想很开放，就想要一个女宝宝。现在也已经怀孕有一段
时间了，想知道自己到底是不是怀女宝宝。那么怀女孩孕早期有什么症状呢？

　　妈妈要知道一点，不管是怀女宝宝还是怀男宝宝，单独从症状上来看是不太准确的，也是不科学的。因此妈妈不要觉得怀女孩会有什么症状，只要自己有这些症状，说明肚子里就是女宝宝。怀孕后妈妈尽量多调整自己的心情，不要总是想着到底怀的是男宝还是女宝。都是自己的宝宝，只要平安生下来就可以了。

　　特别是在怀孕早期，妈妈更得注意自己的一言一行了。有些妈妈体质较差，刚怀孕的时候尽量多做保胎的工作。保胎工作是非常重要的，关乎到肚子里宝宝安全问题，所以妈妈一定要重视起来。感觉到不舒服的话，就尽量躺在床上休息。如果自己还上班的话，可以先请一段时间假先调理身体，这才是最重要的。

　　妈妈不用太在意宝宝的性别的，当从怀孕的那一刻起，宝宝的性别就已经决定了。妈妈只要保持良好的心情，平时多照顾好自己的身体，照顾好自己的宝宝，平安生下宝宝就可以了。

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　　怀孕对于大部分女性来说，都是幸福时刻。虽然会经过九个多月的漫长过程，会带来许多不便，有人还会因为怀孕停止工作，或者失去升职加薪的机会。但是发自内心的愉悦是旁人感受不到的。那么，怀孕要多久能够检验出来呢？

　　首先，我们可以通过试纸来查看，一般十天左右，早晨起来晨尿，用试纸测一下，显示两条红杠就是怀孕了。也许有的人会着床慢一些，那就再推迟几天测。大部分在排卵期同房，又没有任何避孕措施，都会很幸运的怀上的。

　　其次，中医号脉也是可以检验怀孕的。尤其是一些老中医，一般怀孕十五天以后把脉就能测出来了。不过，准确度在百分之七十左右。如果月经推迟不来，胃部感觉不适，刷牙的时候会呕酸水，这种情况应该就是怀孕了。

　　再有，就是看看上个月来月经的时间，到49天的时候可以去做个B超检查，已确定是否宫内怀孕。有的女性怀孕了，月经还是会正常到来。所以有人怀孕四五个月都显怀了才发现。这时一定要去做B超检查，避免宫外孕，宫外孕是一定不能生下来的。不但宝宝不健康，对女性来说也很危险。