音乐胎教相信大家都很熟悉，而光照胎教可能大家比较陌生。光照胎教也有诸多好处，可促进胎儿视觉发展，培养胎儿敏锐的视觉，同时促进脑力记忆力的发展。那么光照胎教怎么做，有什么注意事项呢?

　　光照胎教的好处　　光照胎教可以让胎儿的视觉细胞更好地生长，促进视觉能力的建立和发育。并且，定时、规律的光照刺激，可以让胎儿有一个良好的昼夜节律，让孩子有一个优秀的习惯。　　光照胎教怎么做　　怀孕5个月后孕妈妈就可以开始做胎教了。具体步骤如下：　　每天在固定的时间，孕妈妈用手电筒微光紧贴腹壁一下下地关闭、开启手电筒几次，一闪一灭在胎儿的脑袋的地方照射，一次大概用5分钟。手电筒的光亮度要选择温和一点的，千万不能使用强光照射，同时也不要太长时间。　　光照胎教注意事项　　1、宝宝睡觉时不要做光照胎教，这容易打乱宝宝的生理周期，所以应选择宝宝有胎动时做胎教。　　2、做光照胎教时可以和宝宝说话，两方面进行对宝宝更有益。　　3、手电筒不要放在肚脐上，应放在腹部，宫底下两三横指的地方。　　4、光照胎教一般进行3-5分钟为宜，不要超过12分钟。　　5、晚上8-9点或者9-10点时是宝宝胎动活跃的时刻，进行光照胎教比较好，也可以在给宝宝进行完音乐胎教以后进行。　　6、千万不要用太强烈的光源，这会让胎儿感到慌张，很可能会使胎儿的视觉神经受到损害，所以一定要切记用柔和的光线。