代孕网小编分享怀孕初期1至3个月有哪些不适症状，及缓解方法相关信息，分别包括：

以下代孕网小编精选的怀孕初期1至3个月有哪些不适症状，及缓解方法

　　当验孕棒出现了两条线，准妈妈获知怀孕时总是充满了喜悦与感动，但是马上伴随而来的种种不适症状，又让人担心整个孕期会不会是个难熬的时光。其实，每个准妈妈遇到的症状都不一样，因此也不用过度紧张，下列就一一为大家说明怀孕之后身体发生的一些变化，并提供一些缓解的方法吧！

　　

　　常有恶心、呕吐的感觉

　　小真怀孕两个月，来我的诊间时，已经一周以上没有好好进食了。她无奈的说:吃什么都吐，早上起来时孕吐最严重，老公怕我没体力，让我多喝点牛奶，结果我闻到奶味更觉得恶心。医生这会影响宝宝的健康吗？

　　她不是担心自己的体力，反而先关心起宝宝的健康，我想这就是母性的本能吧！

　　我对她解释：怀孕初期胎儿还处于器官形成阶段，对营养的需求相对后期要少，所以不用太担心，一般到孕期第十六周之后，恶心、呕吐的症状就会慢慢缓解。听完我的说明，她才松了一口气。

北京华博不孕不育医院可靠吗　　孕吐原因众说纷纭，主要是由于女性在怀孕之后，各种身体运作产生改变，例如体内的荷尔蒙分泌增加，黄体素也大量分泌以稳定子宫，所以影响了肠胃道平滑肌的蠕动，出现反胃、噁心等现象。不过这些徵状都是因人而异，有些人相当轻微，有的人则很严重，我还遇过一些淮妈妈第一胎不会吐，第二胎会吐的情况呢！

　　一般来说这是怀孕初期的正常现象，不用太过紧张，但是如果严重孕吐到连水都不能喝，就要请医生评估是否需要住院。当孕妈咪体重下降5公斤以上，电解质不平衡，并出现酮尿状况就需要住院打点滴，以补充水分。

　　缓解孕吐的方法：

　　味道清淡的食物

　　试著吃些清爽的食物，因为这些食物的气味没有那么强烈。避免吃高脂肪、油炸类的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。

　　少食多餐

　　空腹反而容易引起恶心，所以在不强迫自己的情况下，不管什么食物多少吃一些，即使这些食物营养价值不高也没关系。少量多餐的方式可以让孕吐准妈妈随时保有一些体力。

　　小口喝水

　　喝水对预防脱水非常重要，如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，帮助你补充流失的电解质。但是，也不要吃太多流质的食物，可吃干食，如土司、苏打饼干等，可以减缓孕吐。

　　适当活动舒缓

　　整天食欲不佳，心情低落，精神不振，就不想出门吗？其实，外出走走转移注意力，也是不错的方法，帮然最好量力而为，如果有下腹不舒服、下坠感……等情形，就回家或找个地方休息一下。

　　容易疲倦、想睡觉

　　在这个阶段，荷尔蒙的变化，容易出现疲累或是昏昏欲睡的情况，记得我自己在怀孕初期，也是特别容易疲倦，通常我都会女性不孕不育诚至北京凤凰多休息以减轻身体的负担，而且尽量不要熬夜。

　　缓解方法：

　　最好的对策就是多休息，如果是职业妇女，千万不要太过勉强自己，要有充足的睡眠。

　　

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　　怀孕之后，不但味蕾变得敏锐，感觉也比一般人敏锐，因此如果在空气不流通，或是较拥挤的公共场所，就容易引起头晕目眩的状况。此外，有些本身就有贫血症状，或是低血压的女性，常常在变换姿势，从坐姿或蹲姿要站起来时，特别容易感觉到一阵晕眩，尤其是血糖较低的时候要格外注意。

　　缓解方法：

　　如果容易晕眩的孕妈咪们，应该避免长时间曝晒在阳光下，而且变换姿势的时候动作要缓慢一些，也暂时避免前往人群太多的密闭空间。建议孕妈咪随身携带小饼乾跟糖果，以防止血糖降低而产生晕眩问题。

　　

　　频尿

　　医生，我最近一直想上厕所，次数频繁到主管都来关切我了，真的是很尴尬……门诊里的准妈妈沮丧的跟我提起她的状况，我安慰她说:怀孕时，因为膀胱受到日益扩大的子宫压迫，使得准妈咪一直产生尿意，这是很正常的现象。千万不要为了面子憋尿，如果因此引发尿道炎或膀胱炎，反而不好育！

　　缓解方法：

　　一般初期跟后期都容易有频尿现象，建议淮妈妈们，临睡前两个小内尽量不要喝水，以减少半夜起来的次数，影响睡眠品质。

　　

　　泌尿道感染

　　怀孕时因为子宫增大压迫膀胱、输尿管，使膀胱不易排空尿液，造成尿液滞留，让细菌有了滋生的机会，容易引发泌尿道感染。孕妈咪若未妥善治疗的话，可能会因而恶化成肾脏炎，造成妈妈和宝宝的威胁。如果在怀孕前就有反覆感染的孕妈咪，也北京协和医院不孕不育科要在产检时告知医生，并请医生进行细菌筛检，藉以预防肾脏炎的发生。

　　泌北京试管婴儿要到坤和助孕预约怎么联系尿道保健和预防感染措施：

　　每天饮用2000C.C的水，每次少量多次饮用，藉以增加尿量，可冲离泌尿道的细菌，减少感染的机会。对于长期久坐或久站的工作，可千万不要憋尿，容易引发感染。少穿著紧身裤、束裤、裤袜，多穿著棉质内衣裤，让阴道和尿道保持干爽不闷热，以免细菌、霉菌滋生。多摄取蔓越莓及含维生素C食物。

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