现代人生活工作节奏快，不少女性在怀孕之后都仍然上班工作。但是，同时也比较担心工作使用电脑、手机，会对胎儿造成不好的影响。孕期建议多注意观察胎儿的发育情况。加强
营养，多食用含有高蛋白和维生素类的食物。那么，怀孕能用电脑和手机吗？　　怀孕能用电脑和手机，而且时间要注意控制。因为长时间的使用电子产品，对自身不利，对胎儿的发育也不好的，所以尽量还是少接触更好一些。怀孕
的时候也要注意饮食均

2020年代孕生子

衡，对胎儿的发育更好。可以考虑多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含VA、VC及蛋白质的食物，这些食物有抗辐射的作用。　　长期接触电脑，有可能危害身体，引起中枢神经失调。在操作电脑和手机时，要注意做好防护措施。可以穿防护服，人体与电脑要保持一定的距离，避免长期地接触电脑。由于孕

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期的体液循环改变，孕妇的眼压升高，长时间盯着电子屏幕，会比一般人更容易感到眼睛干涩、不舒服，从而影响视力。妈妈们要适当到户外去走走，散
散步，让眼睛放松，缓解疲劳。　　手机和电脑在人

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群当中是比较普遍的，基本上是人手一份。实际上，所有的辐射只有达到一定剂量，才可能导致宝宝畸形。而手机和电脑所产生辐射基本上是微乎其微的，包括到医院拍的X光片，这些剂量都不足以导致宝宝畸形，所以一般孕期用手机和电脑是安全的，不要太担心。