代怀孕价格到底是多少_适合孕妇的夜宵有哪些
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  现在人都有吃夜宵的习惯,特别是一些上夜班的人。有的人说是不吃夜宵就睡不着,有的人说是不吃夜宵肚子里空空的,什么事也做不了。一般来说,孕妇是不建议吃夜宵的,当然也不是绝对禁忌的,如果孕妇吃的话,建议在睡前2-3小时吃,适合孕妇的夜宵有哪些?

  适合孕妇的夜宵有哪些

  一、醋椒鱼片

  用料

  主料草鱼600克

  调料食盐2茶勺醋2茶勺鸡精1茶勺葱适量姜适量料酒1大勺高汤1大碗香菜适量猪油(板油)75克白胡椒半茶勺

  1、将鱼宰杀收拾干净,去头尾,片下鱼肉,去除大刺,切成大片;香菜洗净切小段;

  2、锅坐火上,放熟猪油烧热,下葱姜丝、胡椒粉煸出香味,烹入料酒;

  3、倒入鸡汤,加盐、鸡精用旺火煮沸;

  4、倒入鱼片,煮约5分钟,加醋略煮,关火撒上葱丝和香菜段即可。

  二、滑炒虾球

  主料:海虾500克,

  辅料:白果(干)50克,花菇50克,豌豆50克,

  调料:大葱5克,姜5克,植物油20克,盐2克,味精2克,鸡蛋清40克,豌豆淀做法

  1、中虾去头、皮、尾,由脊部片口挑去沙线,用盐、味精、料酒抓匀,加蛋清及水淀粉上浆备用;

  2、炒勺烧热加植物油,温油中将虾仁划出;

  3、白果、花菇和青豌豆用开水焯出;

  4、勺中留底油,加葱段、姜末烹出香味,放配料煸炒,加高汤30克和调料调味,加入虾仁,淋明油颠翻出勺。

  孕妇吃夜宵有哪些危害

  1、影响睡眠

  依照人体生理变化,夜晚是身体休息的时间,吃宵夜之后,容易增加肠胃道的负担,让肠胃道在夜间无法得到充分的休息。因为依照人体生理变化,夜晚是身体休息的时间,吃下宵夜之后,容易增加肠胃道的负担,让肠胃道在夜间无法得到充分的休息。代孕包成功价格表。

  2、导致肥胖

  夜间身体的代谢率会下降,热量消耗也最少,因此容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来,造成体重过重的问题,导致产后恢复能力变差。妈妈因摄取过多的热量,造成母体过胖,可能会导致产后恢复能力变差,无法回复到怀孕前的正常体重,而需要产后减重。

  3、无助胎儿营养

  调查果发现,在怀孕末期有高达85%的孕妇都过胖,却有94%的胎儿,体重都没有相对增加。

  有的人吃夜宵已成为一种习惯,但是,要提醒大家的是,夜宵会加重肠胃负担,会影响到睡眠,导致肥胖。尤其是像孕妇最好不要吃夜宵。如果有必要吃的话,最好是选择吃一些清淡的食物,像那些垃圾食物,油炸性的食物,还有一些热量高的食物不宜吃。

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