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产前准备什么产后少受罪？临近预产期，这些东西你都准备齐全了吗？想要产后少受罪该怎么做？经常有孕妈说，说自己快生了不知道要准备哪些东西，在网上搜了之后，有用没用的东西买了一大堆，简直都能自己摆摊卖母婴产品了，为此十分苦恼，接下来看看下文吧。

很多新手妈妈分娩之前比较紧张，再加上没有经验，所以生怕分娩的时候有东西准备不到位。这种想法是对的，但是用不到的东西买回来也是浪费钱，所以今天咱们就来盘点一下，去医院分娩的时候，需要准备哪些用品。

一、宝宝需要用到的东西

纸尿裤：宝宝大小便会比较频繁，所以纸尿裤是必不可少的东西。孕妈最好选择柔软亲肤、干爽透气的纸尿裤，防止产生红屁屁。另外一定要注意纸尿裤的大小，要选择新生儿专用的纸尿裤。

奶瓶奶粉：宝宝出生后一般都是母乳喂养，但是有些妈妈的奶水比较少，或者是产后还没有下奶，就需要先喂宝宝喝一些奶粉来代替。如果是妈妈的奶水比较充足，就不需要喂宝宝喝奶粉了。

婴儿湿巾：宝宝新陈代谢速度比较快，所以每天大便次数较多，为了防止细菌感染，宝妈需要常给宝宝清洗屁屁，这个时候可以用宝宝专用湿巾来帮他擦拭屁屁。注意选择植物配方，柔和无刺激的湿巾。

宝宝衣物：准备3套宝宝的换洗衣物，最好是连体衣，既方便穿脱，也能防止勒到宝宝的腹部。

小包被和浴巾：宝宝出生后，医院会给他洗澡，所以必备一条浴巾。除此之外，小包被也是必不可少的。

婴儿帽子：宝宝刚出生时，需要带一个帽子，防止头部受凉感冒。

二、妈妈需要用到的东西

产褥垫：产后一段时间，妈妈的体内会不断排出恶露，为了防止恶露弄脏床单，就需要备一个产褥垫。

卫生巾：卫生巾在分娩前后都可能用到，分娩前孕妈尿频或是羊水早破，分娩后恶露不断排出，都需要用到卫生巾。

月子期睡衣：睡衣最好选择宽松一点的，产后身体有伤口，加上身体容易出汗，宽松的会舒适一些。

哺乳内衣和内裤：为了防止乳房下垂，妈妈最好还是准备几件哺乳内衣，这样也可以保证乳房的卫生，防止细菌进入宝宝的体内。除了内衣之外，孕妈要多准备几条内裤。

证件类

预产期之前，孕妈最好提前把需要用到的证件准备齐全，以免去医院时着急，丢这个落那个的，搞得手忙脚乱，耽误正事。

穿衣篇

传统观念认为，坐月子应该“捂”，避免着凉、受风。这种说法有一定道理，因为产后新妈咪的身体比较虚弱，免疫力降低，与正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天气炎热，也应根据自身情况适当减少衣物，以免中暑。

1、月子妈咪应选择棉制衣服，既保暖又吸汗。因产后最常见的身体现象就是出汗多，所以新妈咪的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。

2、应该穿长衣长裤和薄袜子。平时穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。

3、睡衣要宽松，必
要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈咪在清醒的时候会十分小心，可是一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。

4、衣物一定要勤洗勤换。产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。

5、根据天气，适当增减衣物，遇到雷雨天气或温度不高、风力较大的天气，也可以戴头巾或帽子。

6、衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。换下来的衣物应尽快清洗，也可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水。

7、南方的梅雨季节环境潮湿，长时间没有阳光的地方，应在洗好衣物后，用熨斗熨干，这样可以防止衣物滋生细菌。

活动篇

坐月子并不意味着整天躺在床上一动不动，适当的运动有助于新妈咪的身体恢复。

8、产后尽早下床活动，但不宜过于劳累。产后第二天就可以下地走走，做些简单的体操，这些活动能够加速对身体的恢复。

9、新妈咪可以散步，但提重物、长期咳嗽等能使腹压升高的情况都要尽量避免，因为这些都可能导致子宫脱垂。

饮食篇

月子妈咪需要的营养更为充足，所以饮食应广泛摄取、合理搭配，尤其注意铁和钙的吸收。

10、适当饮用红糖水，补铁、利尿。不过，巢饮用过多会导致妈咪出汗更多，体内盐分大量流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。

11、从半流食慢慢地过渡到正常饮食。产后几天可以选择一些比较容易消化的食物，如粥或烂面等，排气后即可改普通饮食。

12、少食多餐，不能贪吃。因为月子妈咪大部分的时间都是躺在床上，因此，每顿饭都不宜吃太多，可以饿了以后再吃。

13、避免辛辣和容易产生胀气的食物。产后容易出现便秘问题，可多食用富含植物纤维的蔬菜和水果。