西安代孕_代孕公司网址_怀孕初期可以吃莲雾吗

　　早孕反应是每一个刚怀孕女性，都会经历的孕期阶段。有些早孕反应十分严重的女性，不但经常反酸，恶心，而且还会频繁呕吐，所以怀孕早期所吃食物，要避免过度刺激肠胃。那么，在怀孕初期可以吃莲雾吗？

　　莲雾多汁味美，清甜可口，其中含有较多种的营养元素，是台湾地区非常有名的水果，深受许多人喜爱。女性在怀孕初期能吃莲雾。因为莲雾并不属于寒凉性质水果，所以可以适量的多吃一些。而且莲雾中富含的维生素和矿物元素均较丰富，能够较好的补充孕期所需要的营养，可帮助早期胚胎组织健康发育。

　　莲雾在食用时候，可以和黄瓜片一起凉拌，夏天食用清脆可口，并且无油腻感，非常适合在夏季怀孕的女性食用。尤其是莲雾还有利水消肿，通利二便作用，对于孕晚期有些女性常出现的
腿部水肿，有较好的缓解作用。

　　此外，莲雾属于不易保存的水果，所以购买时一定要看莲雾的新鲜程度，以免搁置过久，发生变质。而且买来后的莲雾要尽快食用，不要保太长时间，以免失去原有新鲜度。

七星代怀孕_代孕哪里做较权威_晚餐吃红薯能减肥吗 红薯会发胖吗？
晚餐吃红薯能减肥吗

不能

红薯不适合在晚上吃，更不能当晚餐吃，这是因为红薯属于淀粉类的食物，晚上吃红薯到了睡觉的时候身体吸收不完会让人腹胀，这样很容易妨碍睡眠，而且会糖份会化为脂肪，对减肥没有好处。

2 红薯什么时候吃减肥

早上

红薯早上吃是最好的，一是因为早上是身体自动排毒的时间，二是红薯能加快肠道蠕动，促进肠道畅通轻松排便，这样双管其下利于排毒减肥。

3 红薯怎么吃减肥

1.红薯泥

选红心红薯洗净、去皮，上笼蒸或煮熟，取出压成泥;锅内下油烧热、放入苕泥，翻炒至水汽将干时，再加油继续炒至苕泥呈鱼子状时，快速炒匀即成。

2.红薯粥

将红薯洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。

3.麦仁红薯汤

一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些;将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸来了煮，压力锅来得快，不过也得加多多的水，大火20分钟;沸腾后就可以加入红薯块，三两分钟就好。

4 如何科学减肥

1.运动

想要减肥就一定要运动，如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话，不妨可以跳跳绳，实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里，是很好的减肥方法。

2.控制饮食

少食多餐，过七不食，帮助消化，养护肠胃，绝对不要吃夜宵和油炸类食物，这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。

3.多喝水

多喝水能加速体内新陈代谢，将体内的废物快速排泄出去。

4.要坚持

不管是做什么都要坚持才能成功，如果你三天打鱼两天晒网的话肯定是不会成功的。

精诚代怀孕公司_云南代怀孕妈妈_孕期牙龈溃疡怎么护理

　　进入孕期之后，很多孕妇朋友会出现一些异常症状，比如有些孕妇朋友发
现自己的牙龈出现了溃疡的情况，她们非常痛苦，但又不敢吃药。对于她们而言，一定很想要了解孕期牙龈溃疡的相关护理措施。那么，孕期牙龈溃疡怎么护理呢？

　　在孕期如果出现了牙龈溃疡的情况，要坚持早晚刷牙，这样才能避免食物残渣嵌留在牙缝里面，从而加重牙龈溃疡的情况。因为食物残渣发酵后会成为细菌繁殖的温床，容易加重牙龈溃疡症状。需注意的是，在刷牙的过程中要避免伤到牙龈。

　　孕期牙龈溃疡了，建议多吃富含维生素c的食物，很多新鲜的蔬菜和水果，都含有较多的维生素c，可以降低毛细血管通透性，从而改善牙龈溃疡的症状。必要时，也可以遵医嘱服用富含维生素c的药物来缓解牙龈溃疡症状。

　　孕期出现牙龈溃疡的症状很常见，特别是在怀孕的早期，激素波动明显，容易出现牙龈溃疡的情况。所以，在怀孕早期就应该预防牙龈溃疡。如果在怀孕期间已经出现了牙龈溃疡的情况，要及时做好相关的护理工作，以免引起其他的并发症。