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　　在孕晚期，是胎儿生长速度特别快的一个时期，对于孕妇体内的营养物质的需求量更大。为了满足胎儿的需要，孕妇要格外注意自己的营养多样性，来保证胎儿从母体中吸取足够的营养，才能保证胎儿的成长。那么孕晚期喝牛奶长胎吗？

　　首先，怀孕的时候，孕妇需体内所需要的钙元素的量很多，牛奶是钙质的主要来源。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期需要多的牛奶来补充钙质。而且孕妇每天应该摄取足够量的牛奶。不仅吸收钙，还能够长胎的。

　　其次，很多准妈妈对于很多事物有反应，那么鸡蛋就成了孕妇在孕期摄取蛋白质的最佳来源，而且鸡蛋中还含有人体所需的各种氨基酸。煎个鸡蛋再配点儿蔬菜会让早餐既简单又丰盛。如果
孕妇受不了煎鸡蛋的味道，那就煮个鸡蛋吃。

　　再次，绿叶蔬菜一定要多吃。菠菜、甘蓝、花椰菜都是很好的钙的来源。把沙拉的原料改革一下，加入一些深颜色的莴苣，一定会提高这道菜的营养价值，因为多种蔬菜的营养物质更加的均衡，还可以帮助人体吸收其他绿色蔬菜中的铁。

　　女性具有孕育一个新生命的能力，本该是一个美好的事情，但是，总会出现意外到来这世界的孩子，所以很多女性不得不通过手术，将胎儿流掉。但是，有时引产会产生一些残留物，那么，引产后怎么排出残留物？

　　引产后需要根据医生的指导，服用一些对子宫收缩以及排出残留物有帮助的药物。引产后产生的残留物主要是胎盘、一些胎胚组织，以及淤血等等废物残留。假设不把这些残留物排除，女性就很容易得妇科炎症。所以引产后，建议女性按照医生的嘱咐，将残留物完全排出。

　　引产后还需要注意的是，子宫收缩是否正常的情况，因为
要警惕发生大出血的情况。引产后要注意休息，不要过度运动或者过度操劳，防止子宫受到影响。引产后会让女性流血过多，所以，女性需要吃多点有营养的东西补补血，不要吃生冷辛辣的食物。

　　另外，女性需要注意个人卫生，为了避免细菌感染，时时刻刻需要做到相关护理，例如，定时更换卫生巾，在洗澡时用温水洗干净阴道，防止细菌滋生，对女性的身体恢复有极大的帮助。

　　女性在怀孕之后除了用测试的早孕试纸对尿液测量之外，还会到医院里面通过血液化验来确诊，之后也会做b超来排除宫外孕，在怀孕中期医生还会建议做彩色B超，对宝宝观察，那么一个月做三次b超好吗？

　　1、在正常的情况下，每隔半个月左右的时间才可以做一次b超，频繁的做b超肯定会对宝宝带来一定的影响，但是伤害并不是很大，这时候要多喝温和的白开水，增加体内的纤维素含量，吃绿色蔬菜和新鲜水果，可以在肚子的外面用温热的毛巾外敷。

　　2、做b超的时候要选择正规的医院，和技术熟练的医师来操作，如果b超的操作时间超过半个小时很可能就会让孕妇出现水肿的现象，在怀孕中期做b超的时候，是不需要提前憋尿的，但是在检查时需要有周围家人的陪同。

　　3、在确定怀孕后，要口服叶酸片来对宝宝很可能出现的先天性畸形做预防，要穿上舒适的平底鞋子，鞋跟的高度不能超过三厘米，并且在鞋的底部要有防滑的纹理，如果经常的使用电子产品，孕妇最好购买具有防辐射功能的服装，在使用时及时的穿戴好同时，要减少去那些人流量特别多的地方，长时间停留，以免造成疾病的交叉传播。

　　在怀孕的时候，
孕妇总是容易肚子饿，所以有时经常需要备一些小零食，以防止肚子饿了没东西吃。而对于孕妇可以吃的东西，基本都是面包、坚果类的，有时想要吃点饼干，那么如果孕妇想要吃苏打饼干的话，可以吃吗？

　　1、可以适当吃点苏打饼干的。其实孕妇是可以吃一些饼干类的，特别是苏打饼干，里面还是含有一些营养成分，对于孕妇来说也是不错的选择。不过需要记住的是，饼干还是不要吃太多，容易引起上火，孕妇上火的话就会比较麻烦，容易引起便秘。

　　2、孕妇能吃的零食。因为孕妇肚子里还有一个宝宝，所以一般食量都会比较大，经常需要吃点心，所以没事可以准备一些小面包、或者坚果类的，都是不错的选择。特别是坚果类，里面还有丰富的营养元素，像开心果、核桃等都是不错的，可以补脑。但是这些也是容易上火，不宜吃太多。

　　孕妇在孕期的时候，其实不用过多去忌口，想要吃什么的时候，可以适当吃点，只要不是对宝宝有很大坏处都可以。不过要注意的是，什么东西都不要吃过量，特别是那些容易上火的食物。