代孕生孩子包成功多少钱_八个月婴儿的辅助食品推荐:牛肉燕麦粥
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所需的原材料:新鲜牛肉,快煮燕麦片,菠萝块,高山娃娃菜1颗。

牛肉燕麦粥的具体操作流程:

1、把新鲜的高山娃娃菜剥开之后清洗干净,去除泥根,切碎,放一边备用。

2、把新鲜牛肉先清洗干净后去其筋脉,切成细丝或肉末,备用。

3、等到锅中的水煮开后,加入备用的碎菜。

4、把燕麦片倒进锅中,旺火煮1分钟,然后用小火继续熬煮5分钟,注意一定要边煮边搅拌。

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5、加入事先准备好的牛肉。再继续煮2分钟,就可以熄火了。

6、装盘,摆上煮好的菠萝块即可。

营养价值小提示:

1、牛肉含优质蛋白质,且锌铁含量非常丰富。

2、娃娃菜的营养价值非常丰富,富含胡萝卜素、维他命B1、B2、C、E、粗纤维和蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等且娃娃菜口味香甜。

3、菠萝富含一类纯天然消化成分,促进消化,增进胃口,对饮食养生极为有利。

小提示:

1、煮好的粥假如一次性吃不完,还可以放进冰箱保存,每一次拿出要吃的份量,以微波炉加热到45~50度就可以了。

2、高山娃娃菜可以用别的应季蔬菜替代。

普通的白菜与娃娃菜差别关键从2个层面分辨:

1、外观:娃娃菜颜色微黄,帮薄,细褶。

2、口感:娃娃菜微甜,口味无生性味。

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