最近，流感肆虐，儿科医院都排起来长队。一般来说，孩子流感都伴随有鼻塞流鼻涕的症状，孩子鼻塞，呼吸不畅，严重影响睡眠质量。家长应该怎么缓解孩子鼻塞流鼻涕的症状呢？

首先当父母发现孩子有轻微的感冒或者咳嗽的时候，尽量不要先到医院检查，能自己治愈的就自己治愈，医院的患者太多以防止交叉感染，而且很多宝宝都是在医院交叉感染导致病情加重的，所以家长们必须要有一定的医疗知识才行。宝宝要是感冒严重那肯定流鼻涕不舒服，这个时候父母可以用温热的毛巾捂住宝宝的一个鼻孔，稍微等片刻宝宝就不会鼻塞了，然后用软毛巾将鼻涕擦干净。为了尽量的降低宝宝体内的炎症则要多让宝宝喝热水才行。饮食方面宝宝必须要尽量的清淡，不能吃油腻的食物，最好喝点葱白粥或者姜丝饮料这类的驱寒的饮品，为了让宝宝早点度过感冒期，父母应该多和宝宝玩耍转移其注意力才行。等到中午和晚上都应该让宝宝尽量的早睡觉多睡觉，睡觉之前喝一杯温热的牛奶可以提高宝宝的睡眠质量，对于患者宝宝感冒有很大的好处。