诚信八方
相关栏目
文章推荐
北京代孕医院
当前位置:主页 > 北京代孕医院 >
哪里有需要找代孕的_孕妇如何减少肚纹-防止肚纹小妙招
肚纹的严重程度在不同体质的人的身体上是不同的,有些宝妈甚至生孩子都没有肚纹,这其实跟产前的保养有很大的关系。如果加强产前保养,能够比较大程度的减少肚纹的产生。那么
  肚纹的严重程度在不同体质的人的身体上是不同的,有些宝妈甚至生孩子都没有肚纹,这其实跟产前的保养有很大的关系。如果加强产前保养,能够比较大程度的减少肚纹的产生。那么,应该怎样减少肚纹呢?总结众人经验,通过以下5个方面的注意是能够大大较少肚纹的,希望给孕妈注意。

  1、控制自己的体重

  不少宝妈怀孕后由于缺少运动和饮食的更加营养,造成体重暴涨,这样很容易造成肌肉撕裂形成肚纹,所以孕妇在孕期在保证营养的前提下应该尽量控制体重。在此有专员提示,怀孕期间每月体重的增长幅度比较好不要超过两公斤,整个怀孕过程中体重总增长应该不超过14公斤。要知道一个常识:孕期体重增长越大,腹部皮肤肚纹越明显。

  2、注意饮食

  多补充维生素和蛋白质 既然肚纹是胶原纤维和弹力纤维损伤所致,在孕期就要补充这两种营养。胶原纤维和弹力纤维是蛋白质生成的,所以补充蛋白质就可以了,补充维生素有助于蛋白质的吸收。当然,在补充蛋白质方面一定要注意,过多的食用含蛋白质的食物容易造成蛋白质中毒,一定要掌握度。在饮食方面孕妇还需注意避免食用太甜、太咸、太油的食物。

  3、注意产前锻炼

  很多孕妇怀孕后坐着的时间很多,几乎整天都是坐在沙发上看着电视,这样做不仅对身体有害也容易让皮肤缺乏弹性,这样肚纹就更容易产生了。所以为恢复皮肤活力,锻炼是不可缺少的,孕妇一定要注意锻炼身体,多在户外走动。孕妇运动需要注意的是不要进行高强度运动,理由不言而喻。

  4、坚持冷水擦浴

  多用冷水擦洗腹部 冷水能够增强皮肤的弹性,要知道孕期主要是腹部承担婴儿体重,腹部的弹性是很重要的,不然体重造成的腹部拉扯严重,肚纹就出来了。我们不建议经常使用冷水擦洗,但在洗澡的时候可以适当的用少量的冷水。在进行冷水擦洗的时候要注意感冒,以免得不偿失。

  5.、适度的按摩

  进行局部按摩可以增加皮肤弹性,配合除纹霜同时使用,不仅让按摩更容易进行,并保持肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯。建议孕妈从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩,这样可以有效肚纹生成或淡化已形成的细纹。

Copyright © 2002-2020 北京代孕网网站地图sitemap.xml tag列表
Baidu