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　　女人怀孕以后各方面都是需要稍加注意的，因为不注意的话轻则会对宝宝的发育造成影响，严重的话甚至会带来流产的危害，生活中一些女人怀孕以后什么都不做，整天就是除了吃饭其他时间都在床上躺着，其实这种的养胎方式并不是最正确的，那么如何科学养胎？

　　1.科学饮食很重要

　　有些人从怀孕的那一刻起就开始大补特补了，其实这样做是不对的，在孕初期的时候是不需要补充过多营养的，这个时候其实只要做到营养均衡，和平时摄入量一样就可以了，需要注意的是定期的补充叶酸，要保证微量元素的摄入即可。

　　2.适量运动有助于养胎

　　在老一辈的人都会觉得养胎就要躺在床上一动不动的，其实这样对于孕妇和胎儿来说并不是最好的，在孕期的时候只要身体条件允许的情况下适当的做些有氧运动，这样不仅有助于胎儿的健康发育，还有助于孕妇顺产。

　　在孕期的时候不要觉得怀孕了以后就能不用在管体重如何了，其实孕期的时候也要控制好体重，特别是在怀孕早期的时候体重不要超过2公斤是最好的，到了孕晚期的时候每周长半斤左右是正常的，这样能防止在生完宝宝以后妈妈长胖太多。

自从能感觉到胎动以来，圆圆就特别喜欢研究宝宝在自己肚子里的动作。慢慢地，圆圆发现宝宝经常在圆圆肚子的左侧活动，圆圆将这件事告诉婆婆，婆婆说喜欢左侧胎动的多半是女孩子，喜欢右侧胎动的多半是男孩子，圆圆生的可能是个女孩子。圆圆听到这种说法觉得可笑极了，性别
怎么会跟胎动的位置有关系呢？

民间确实有传言说左侧胎动生女孩，右侧胎动生男孩。那么宝宝的性别和胎动的位置有关吗？为什么宝宝都喜欢偏向一侧胎动呢？

一．宝宝的性别与胎动的位置无关

不用多说，大多数妈妈都知道胎动的位置是不能决定宝宝的性别的，宝宝的性别在受精卵时期就是已经注定了的，任何因素都不能改变宝宝的性别。要想知道宝宝的性别，孕妈可以通过B超的方式得知，在宝宝七八个月大的时候，B超能够看出宝宝的性别。要想知道宝宝是男孩还是女孩，最好问问医生，让医生告诉你答案吧。

二．为什么胎宝都喜欢偏向一侧胎动？

有不少孕妈会发现，胎儿长得越大，偏向一侧活动的时间越多。其实答案非常简单，宝宝的胎位决定了宝宝胎动的方向。宝宝的小手和小脚更偏向哪边，宝宝就更容易向哪边胎动，随着时间的推移，胎宝越长越大，活动空间越来越受限，就更不方便随意移动，偏向一侧活动的机率就更大。

三．胎动时孕妈的感觉

一般情况下，孕妈在胎宝五个月的时候就能感觉到胎动了。胎宝越来越大，各个器官发育越来越完善，那么孕妈的感觉就会越来越强烈。在胎宝六七个月的时候，是活动最频繁的时候，孕妈有时甚至能看见胎宝在自己的肚子里留下一个小脚印，让孕妈欣喜不已。到了孕晚期，胎宝活动的空间慢慢变小，胎动反而不那么剧烈了。

总之，孕妈不要迷信任何谣言，关于宝宝的性别，只有到出生那一刻妈妈才能准确知道。至于宝宝胎动是偏向左侧还是右侧，只是由胎位决定的。孕妈只需要随时观察宝宝的活动，能够感知胎宝的心情和需求，让胎宝在肚子里正常发育，宝宝健康出生的概率就会很大。

现在在这个社会，颜值很重要，那么怀孕了的宝妈都希望自己的孩子长得很漂亮智商很高，那么在孕期你可以怎么做呢？让我们一起来看看吧！

现在最火的莫过于网红，网红脸当道。只因为颜值高，但是如果一味的整容并不能解决本质问题，真正的问题还是遗传。So , 话不多说，先来跟你来聊聊遗传那些事！

1.身高

身高遗传基因的60%来自于父母，也就是说父母的高度决定孩子的高度。如果你想创造一个身高的奇迹，那剩下的40%就得靠后天的努力了。

2.智商

决定智商的遗传基因的60%都来自于母体中的两条X染色体上，也就是说妈妈的智商是会决定孩子的智商的。至于剩下的40%就看后天的教育和努力了。

3.性格

爸爸作为宝宝性格的主要遗传者无论是在先天形成中还是后天教育中，都起着决定性作用。所以说要想孩子性格好我们还是要从父亲抓起啊。

4.相貌

宝宝的相貌都是由显性基因决定的。就比如说爸爸是大眼睛，妈妈是小眼睛，大眼睛是显性因素那么宝宝很大程度上出生后不会是个小眼睛。还有如果爸爸长了个凸下巴，那么这个容貌特征遗传给孩子的可能性就比较大了。

听到这里宝妈们是不是都绝望了，其实只要你这么做一样也会有机会：

一：石榴汁

宝宝长得不白其实是黑色素在作怪，而石榴汁中的维生素C的含量是普通含C水果的两倍，多喝石榴汁你还担心宝宝会被黑色素侵蚀吗？

二：香蕉

香蕉中丰富的叶酸和钾是保护胎儿脑部发育的关键因素，多吃香蕉就能为宝宝脑部良好发育提供先决条件，就不用担心宝宝出生后会因为脑子反应慢而落后于人了。

三：维生素A

维生素A作为保护宝宝智力发展大军中又一个重要人物，如果说香蕉提供的叶酸是脑部发育的先决条件，那维生素A就是促进脑部发育强大的推动力了。平常我们可以从动物肝脏、胡萝卜、蛋类中获取身体所需要的维生素A，但是维生素A的补充一定要适量不可过多。

四：α-亚麻酸

眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛自然也是必不可少的。而明眸的关键就是对α-亚麻酸的补充。缺少含α-亚麻酸，视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半，大脑灰白质减少1/4，便会造成视力减弱。平常光从坚果、核桃、鲑鱼、金枪鱼等食物中补充α-亚麻酸是不够的，因为这些食物中α-亚麻酸纯度不够，所以搭配鱼肝油进行食用。与此同时再搭配钙质的补充，会让保护视力的效果事半功倍。

五：维生素D

想要宝宝长得高，维生素D的补充是关键。平时我们虽然可以从鱼肝油、深海鱼类、动物肝脏中获得，但光这些是不够的，宝妈们怀孕期间还要注意多晒太阳，太阳光照射会在皮肤吸收后转化进一步促进吸收。

其实遗传是一件很神奇的事，食补有时候也不能起到什么作用，但这所有的努力其实都是父母给未出世宝宝的一份心意。祝愿每一个孕妈咪的胎宝宝，出生后都是萌萌哒~