小夫妻在婚后一两年内可能会想有个孩子，那么在备孕期间你们就得需要准备好很多事情，下面好孕无忧将会告诉你如何正确备孕。

夫妻异地工作怎么更好备孕？异地夫妻备孕掌握3个技巧是重点

夫妻异地工作确实会对备孕造成很大的影响，一个最明显的原因就是在一起的时间少了同房的频率就变少了，而且即使同房也未必是在最佳怀孕时间内同房。所以说，对于异地夫妻备孕的话一定要掌握下文3个技巧才是重点。

1.找到合适的时机受孕

夫妻两地分居一般靠电话或者视频，可能要很久才能见一面。所以，如果打算生孩子，一定要抓住机会。这个所谓的时机就是受孕的最佳时机，也就是女性排卵日前后的时间。首先，女性要知道，一个月的有效受孕时间只有三天，即排卵前一天、排卵后一天、排卵后一天。

所以对于两地分居的情侣，最好在一个月内女方排卵日前后见面。这个时候，同房时间安排合理，受孕率会更高。而且在找到排卵日的时候最好安排在下午5-7点左右同房，因为这个时候精子质量会达到一个新的高峰，卵巢在这个时候更容易排出卵子，所以受孕率会更高。

2.健康是重点

对于怀孕的夫妻来说，身体健康也是影响受孕率的重要环节。所以，在准备怀孕之前，夫妻最好去医院做一次详细的身体检查。如果夫妻一方有疾病，容易导致怀孕困难。所以孕前检查，如果发现了病，先治疗，再谈怀孕与否。如果不做检查就盲目备孕，可能会导致怀孕时间过长。

备孕期间，孕前检查发现身体没什么问题。所以备孕期间一定要注意合理饮食，规律作息，适量运动，这样可以有效调节身体状况，从而有助于提高受孕率和胎儿的质量。

3.放松点

都说小小的离别赢得了新的爱情。对于两地分居的情侣来说，久别重逢很开心是很自然的事情。这时候放松的心情也有助于提高受孕率。如果夫妻心理压力太大，或者心情不好，这种状态也会降低受孕率。所以希望分居的情侣，见面时尽量保持心情放松，这样更有利于怀孕。

总结：

综上所述，夫妻异地工作虽然会对备孕造成困难，但只要掌握好以上3个技巧自然能够更好备孕。备孕也是要讲究技巧的，如果不能掌握技巧的话即使不是异地也不能高效怀孕。

小夫妻间的会议

　需要明确夫妻二人的决心。孩子的诞生是一个家庭的大事，应该由小夫妻的共同意愿决定是否现在生育。决定之后，一起备孕、一起努力，这段经历会是你们之间一个美好的经历!

　综上所述，在备孕期间不要过于在意怀孕的问题，只要做好了备孕该做的事情，接下来的就是顺其自然了。太给自己压力只会让自身怀孕的难度越来越难，长久以往不仅让心态爆炸，夫妻之间也会出现矛盾的。所以，放松情绪，合理沟通以及转移注意力好孕自然上门。

夫妻在备孕期间的注意事项有哪些？

第一，做好孕前优生健康检查

如果夫妻双方在生育方面存在问题或者遗传物质，那么会影响到对于怀孕的成功率以及怀孕后宝宝的健康，那么对优生优育的健康检查在分娩期前是一个非常重要的问题，那么提出每对对于怀孕的夫妇应该在准备怀孕前对这个课题做一个全面的回顾，这样不仅是对夫妇的健康和怀孕的准备负责，也为了宝宝的健康成长发育。

第二，要掌握准确的排卵时间

如果夫妻准备怀孕，那么如果处于女性排卵期，就会更容易受孕，有效提高夫妻准备怀孕的成功率。所以怀孕的夫妇一定要注意女性应坚持使用排卵试纸来计算自己的排卵时间，只有掌握了女性准确的排卵时间，才是提高怀孕成功率的最佳方法。

第三，调整作息

准夫妇在准备怀孕期间，一定要注意调整日常生活。调整日常作息可以帮助准夫妇将身体状况调整到最佳状态，有效提高怀孕成功率。

1、有氧运动:调整生活作息最重要的就是适当的有氧运动，对已经怀孕成功的夫妻都有帮助，夫妻双方都应该积极运动，注意适当的运动，尽量避免剧烈和高强度的运动，怀孕时要注意控制自己的体重，过胖也会影响到怀孕结局。

2、注意饮食均衡:怀孕期间，夫妻双方最好注意清淡的饮食，可以多吃富含优质和蛋白质的食物，如鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类及豆制品等食物，也要注意营养均衡的饮食摄入。

3、注意休息:对于准备怀孕的夫妻来说，保持良好的作息时间，尽量不要熬夜、早睡早起，保证双方有足够的睡眠时间，女方调整好月经周期，可以帮助夫妻更快更好地准备怀孕。

第四，心态要调整

如果夫妻想要更快更好地怀孕，在准备怀孕的过程中应该保持良好的心态。在孕前准备过程中，如果夫妻一方心情不好，过度紧张，抑郁焦虑，工作压力大，可能会导致内分泌紊乱，不利于夫妻双方的孕前准备。因此，夫妻对于怀孕一定要放松，保持乐观的态度。

3夫妻做试管婴儿要具备什么条件?

1、试管婴儿有几种迹象：

2、由女性的各种因素引起的配子不能使受精卵正常运行到子宫;

3、排卵障碍;子宫内膜异位症;

4、男性较少，精子病较弱;

5、不明原因的不孕症;

免疫性不孕意味着男性或女性自身的免疫力会对另一方的精子或卵子产生抗体，生育能力降低，这会暂时导致不孕。

在以下任何一种情况下，可能无法实施试管婴儿技术：

1、任何人患有严重的精神疾病;

2、泌尿生殖系统急性传染性疾病不适合生育，胚胎植入前目前无法进行遗传性诊断的遗传性疾病;

3、任何一方都有严重的坏习惯，如吸毒;

4、任何一方都接触过致畸辐射，毒物和毒品，并处于活跃阶段;

5、此外，女方的子宫没有怀孕功能或严重的身体疾病不能承受怀孕。

试管婴儿技术的发展导致许多不孕患者有了自己的孩子。夫妻双方应与医生和专业人士沟通，并进行身体检查，以确定他们是否适合试管婴儿。