代孕做哪里好_三款产后瘦身健康食谱
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  妈妈在生了宝宝之后,消化功能减弱,而产后的饮食通常营养好,摄取的热量过多,一旦活动量减少,过多的热量就转化为脂肪积存在皮下和体内各组织中,人就容易发胖。亲润小编为产后妈妈推荐了三款健康食谱,让妈妈们产后仍魅力十足。

  推荐菜谱一、香菇萝卜汤

  材料:香菇,豌豆苗各25克,白萝卜500克,老姜1小块,精盐适量。

  做法:将白萝卜洗净,去皮切片,香菇撕成两半,老姜拍破,放入锅内煮开,转小火至萝卜熟透,加入食盐即可食用。

  推荐食谱二、健康豆腐

代孕做哪里好_三款产后瘦身健康食谱

  材料:豆腐、碗豆荚、黑木耳、金针、姜丝、葱。

  调味料:花生油、蚝油、太白粉。正规医院代孕孩子。

  做法:豆腐切长条,以热水川烫,金针用水泡开后,再用热水川烫。碗豆荚、黑木耳分别切丝备用。 热锅入油爆香,姜丝及葱段之后,分别将黑木耳、金针放入拌炒。放入豆腐、蚝油及少许的水,以小火闷煮约5分钟,起锅前再加入碗豆荚,并改以大火,略勾薄芡即可。

  功效:碗豆荚、黑木耳有降低胆固醇的功效,并含有高纤维。

  推荐菜谱三、 蔬果沙拉

  材料:小蕃茄5个、苜蓿芽1碗、西生菜1片、加州梅3-4个、黑枣精1小匙、蕃茄酱1大匙。

  做法:1、将小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗净装盘,放入加州梅。2、黑枣精、蕃茄加tabosco(一种酱料)调成蘸酱,搭配1食用即可。

  功效:新鲜生菜、水果有平衡体质的效果。代孕需要多少费用。加州梅和黑枣精有促进排泄的效果,经常食用可有清除宿便,消除小腹的功效。

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