医院代孕_经期洗头头痛怎么办
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  女人经期到底可不可以洗头的呢,传闻也是多了,有人说当年梅艳芳因癌症而也是因为在经期洗头的原因。也有人因为在经期洗头而头疼,经期的时间通常是4-7天,4天不洗头估计没有多少人能忍受得了吧。那么经期头疼怎么办呢。

  经期洗头头痛怎么办

  1、姜水泡脚

  泡脚能够促进体内血液循环,姜水也有散寒的作用,女性可以准备一个大且深的水桶,倒入42℃左右温水,水位能浸到小腿一半以上,把姜粉放入水中并搅匀,双脚平放于桶底,浸泡时间约30分钟,直至身体微微出汗,然后擦干双脚去睡觉。这样能调节紧张的神经,活血通络,改善睡眠质量,以防止头痛。

  2、适量喝点甜饮料

  糖分可快速地增加人体的血糖含量,而饮水可加大机体的血容量,改善脑部的缺血。所以,在疼痛时,给自己一杯甜奶或是果汁,都有助于缓解因脑血管扩张,压迫神经而引起的偏头痛。

  3、注意控制情绪

  女性经期的时候,脾气会很不稳定,抑郁或急躁发怒等不良情绪会诱发或加重经期头痛。建议,月经期间应注意调节生活状态,放缓生活节奏,保持乐观舒畅的心态。

  经期头痛者要慎食4种食物

  ●巧克力

  巧克力不仅容易发胖,它含有的干酪氨,还是引起偏头痛的主要可疑物。

  ●肉类

  包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。

  ●水果

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  包括柑橘类、苹果、香蕉。

  ●饮料

  某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒;含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶;酒精和咖啡因,会使人的血管扩张,容易引起经期偏头痛。

  经期要注意的事情还不少,但是你做到了多少呢?对于自己的身体都不能好好爱护,怎么能保证自己能很好的完成其他事情。若三头两天又生病一次,怎么能保证得了工作的质量呢。所以在做女强人的时候也要好好爱护自己。

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