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　　女性在流产以后，身体方面，还是比较若的，不仅需要休息好，在吃东西方面，也要有所助益，才能避免影响到身体的恢复，或者是留下一些疾病。比如草莓，很多流产的女性，就不太敢吃。那么，流产后能不能吃草莓？

　　首先，女性在流产之后，是可以稍微吃一些草莓的，不会对身体健康，有负面的影响。而且草莓里面的铁含量比较高，如果流产之后，能够适当吃一些草莓，能够达到补血的效果，改善流产之后的女性，气血亏损的情况，对流产之后女性身体比较有好处。

　　其次，流产之后的女性，如果想要吃草莓，那么要注意，不要一次吃得太多。因为草莓属于凉性的食物，如果吃的太多，可能会让肠胃感觉不舒服，发生拉肚子的情况，一次最好不要超过20个。而且在吃草莓的时候要注意，不要让草莓太凉，在热水里将草莓泡一下，对于身体更有好处。

　　另外，女性一般在流产之后，只要水果不是比较特殊，那么日常的水果，都可以适当吃一些。特别是一些温性的水果，吃了之后，对于女性身体是有益处的。比如桃子、樱桃、金桔、椰子等各种水果，都可以稍微吃一些，只是主要不要一次吃太多。

正规的助孕公司_专业的助孕包成功_产后对抗抑郁症如何饮食

　　产后抑郁症困扰着很多新妈妈，严重的产后抑郁是非常危险的，它将危害到母子健康，因此，产后新妈妈应该提早吃一些对抗抑郁的食物，下面就请专家来帮忙指导，产后对抗抑郁症，应该如何饮食？

产后对抗抑郁症如何饮食

　　食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。心情不好时，许多人都会借助食物来缓和、改善自己的情绪。选对食物的确能提神、安抚情绪、改善抑郁和焦虑。妈妈们不妨在坐月子期间多摄取含有丰富的B族维生素、维生素C、矿物质如镁、锌的食物，这些食物都有抗压及抗抑郁的功效。

　　(1)深海鱼(如鲑鱼)

　　含有丰富的鱼油及Omega-3脂肪酸，与常用的抗抑郁药有类似的作用，可以部分缓解紧张的情绪，能明显舒解抑郁症状，包括焦虑、睡眠问题、沮丧、缺乏性欲以及自杀倾向。

　　(2)鸡蛋、酵母粉、深绿色蔬菜、牛奶、优质肉类、谷类、南瓜子、芝麻

　　以上食物富含B族维生素。B族维生素是维持神经系统健康，及构成脑神经传导物质的必需物质。能减轻情绪波动，有效地预防疲劳、食欲不振、抑郁等。

　　(3)香蕉、瘦肉、坚果类、绿色蔬菜、番茄、酪梨

　　以上食物富含钾离子，钾离子有稳定血压、情绪等作用。

　　(4)新鲜蔬果、葡萄柚、柑橘类、木瓜、香瓜

　　以上水果含有丰富的维生素C。维生素C具有消除紧张、安神、静心等作用。

　　(5)空心菜、菠菜、豌豆、红豆

　　这些食物含有丰富的镁，镁具有放松神经等作用。

　　专家友情提醒：“三高”女性易得产后抑郁症

　　在现代都市，产后抑郁症并不罕见，它成为许多白领女性在升级做妈妈后，要过的第一关。朱嵘指出，从生理角度看，产后情绪低落、易波动的最主要原因是产妇体内的激素变化。“在怀孕的过程中，准妈妈们体内的孕激素和雌激素一直保持在比较高的水平。一朝分娩，孕激素水平下降非常快，雌激素水平也同时发生很大变化，这些激素水平的变化，会影响到人的情绪。”在这样的生理基础上，月子中的女性，情绪波动比较大很正常，并不意味着就是产后抑郁症了。专家说：“只有当产妇具有异常体征或异常行为，并已经影响到正常的产后生活，那才构成产后抑郁症。”

　　专家说，一般情况下，“三高”产妇容易陷入产后抑郁症的麻烦。

　　所谓“三高”指的是受教育水平较高、收入水平较好、年龄在30岁以上的产妇。“随着年龄的增长，人对于体内激素水平的变化适应力会减弱，不像二十几岁的产妇，适应变化能力比较强。而文化水平高的女性，更爱思考问题，在情绪的作用下，有时候就容易钻牛角尖了。”

助孕正规生殖中心_助孕代孕网_孕妇肠炎的症状

　　肠胃健康是整个身体健康的前提，如果肠胃不健康，那就不能很好的给身体提供营养，身体自然也就不会健康。尤其是孕妇的肠胃健康更加重要，但是有很多孕妇都在被肠炎困扰，那来了解下孕妇肠炎的症状。

　　肠炎是一种特别常见的疾病，一般病情比较轻的孕妇并没有明显的不适，只是偶尔会感觉自己的肛门有坠胀感，偶尔会出现大便糖稀的症状。但如果肠炎病情不能及时的被控制住，那可能就会出现腹痛、胀气、大便次数增多等症状，病情非常严重的还可能会出拉水样便。

　　当孕妇发现自己有肠炎症状之后，一定要及时的调理肠胃，避免病情继续加重，导致肠道粘膜化脓，那就会导致孕妇大便中带血，或者是带有脓液。针对这种病情比较重的孕妇，还建议适当用药治疗，否则会影响到胎宝宝的健康发育。

　　其实肠炎这种疾病是可以预防的，多数肠炎病人都是由于不注意饮食卫生和饮食规律引发的，只要平时吃东西的时候多加注意，清洗干净之后再食用，就能有效的预防肠炎。而且要保证一日三餐都有规律，不要饥一顿饱一顿。