想顺利生产,怀孕34周准爸准妈们还要小心注意这五点
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1、胎位不正:本周大部分宝宝一直都是头朝下的姿势,头已进入骨盆。如果您检查过您的宝宝没有转过头,请务必根据医生的建议采取纠正措施。因为宝宝的正常位置与您是否可以正常分娩有关,请记住不要自己纠正。这将是危险的。

成功受孕,准爸爸准妈妈都要努力

男女都必须调整自己的生活方式,建立相对健康的生活方式。每日运动装,工作和休息。男人想要戒烟和戒酒,麦田保证摄入蛋白质和维生素,以确保完美的精子

孕妇喝粥会不会血糖高,这个准妈妈们你们知道吗?

孕妇高血糖主要还是应该尽量少吃一些水果类的食物,因为水果类的食物含糖量都比较高,白粥是可以吃的。每天可以少吃多餐,避免每餐吃得过饱,饭后应该有一定的活动量,把体内的糖分通过代谢消耗掉,不能吃过东西之后就休息,否则很容易引起血糖升高。

孕妇喝粥会不会血糖高

1.高血糖的人不但要限制饮食,而且不建议吃稀饭,因为稀饭升高血糖太快,往往是血糖控制不理想,建议尽量不要吃稀饭,无论是白米稀饭还是小米稀饭什么的都最好不要吃,主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。

2.但是糖尿病人的餐后胰岛素高峰是不够的,而粥,因为煮的时候,很多淀粉已经分解为双糖或葡萄糖,容易消化、吸收,所以餐后的血糖高峰来得更快更高,同时由于粥的量又相对不如一般食物,高峰后又不会持久,下降快。

3.血糖高的患者在饮食上要控制食量和食物的搭配方式。血糖高的患者推荐使用以下食物,例如苦瓜、洋葱、香菇、柚子等,有一定促进血糖降低的作用。多食用些豆制品,可以降低血清的胆固醇和甘油三酯。

总结

孕期是可以喝粥的,比较容易消化,但是如果检查血糖偏高,或者已经有妊娠糖尿病的孕妇,就不能够喝粥,容易增加血糖。血糖高的话,平时不要吃太多淀粉类和面粉类的食物,多吃蔬菜和粗粮,少吃或者不吃水果。少吃多餐,饮食清淡,饭后出去走走。

准爸爸的陪产流程

产程共有3阶段,在学习如何协助准妈妈舒缓产痛前,先来了解一下整个产程3阶段(开口期、娩出期与后产期)的过程中,准妈妈感受的产痛强度变化。

陪产流程1:开口期

开口期主要是指准妈妈正在待产的整个过程。在此阶段,阵痛的感觉还算轻松,趁有食欲的时候可以吃些食物来储存体力。另外,可以调整一下姿势让自己觉得舒服,或是利用散步和另一半聊聊天以缓和情绪。

陪产流程2:娩出期

当子宫颈口接近全开时,就要准备进入娩出期的阶段。产妇身旁最好有另一半陪产,给予足够的心理支持,分散产妇的注意力,协助产妇正确用力。

陪产流程3:后产期

后产期是指将胎盘娩出的时期,胎盘一旦顺利娩出,生产也就结束,等医师处理好会阴的伤口后,就进恢复室观察与休养。

怀孕后恶心想吐要注意的事项

孕妇觉得不舒服时,可喝点热茶或热牛奶,或者在热开水中加点柠檬亦可,一般冷的食物、较热的食物不易引起恶心,因为冷的食物气味较淡,不刺激胃黏膜,因此孕妇在呕吐厉害时,尽量避免进食温的食物。

怀孕后要更加注意身体

怀孕后恶心反胃的注意事项

1、睡觉的时候把枕头稍垫高一些,减少腹部的受压迫感,增加肠胃儒动,可以缓解难受症状;

2、不要吃辛辣或刺激胃部的食物,如辣椒等。太辣的食物会使胃部不舒服,会引发孕妇呕吐症状的发生;

3、养成良好的生活习惯,最好每天坚持按3分钟太阳穴,经常按摩是可以抑制头痛的,改善难受;

4、保持室内的通风,如果室内太干的话,建议买个加湿器,新鲜的空气可以改善孕妇的怀孕难受症状。

想顺利生产,怀孕34周准爸准妈们还要小心注意这五点

Tips:

总之,对于孕妈来说,特别是刚怀孕的孕妈,恶心呕吐是常见的生理现象,孕妈们可以时常带着一些话梅等酸的食物,一旦有不适的症状可以吃一点开胃,日常生活中也能多吃一点清淡的食物,多吃水果和蔬菜可以很好的改善恶心呕吐的现象。


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