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  孕妈们先对照起来!接下来小编要列举的这些人群,都非常容易在孕期患上这种疾病:

  1、年轻初产妇及高龄初产妇

  2、体型矮胖者

  3、营养不良,特别是伴有严重贫血者

  4、患有原发性高血压、慢性肾炎、糖尿病合并妊娠者,其发病率较高,病情可能更为复杂

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  5、双胎、羊水过多及葡萄胎的孕妇,发病率亦较高

  6、冬季与初春寒冷季节和气压升高的条件下,易于发病

  7、有家族史,如孕妇的母亲有病史者,孕妇发病的可能性较高

  究竟是什么孕期疾病,竟让这么多人逃不开“魔爪”?

  答案就是——妊娠高血压(简称妊高征),是妊娠期妇女所特有而又常见的疾病,以高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭,甚至发生母子死亡为临床特点。

  这次小编要和大家一起了解下孕期高血压的相关知识和预防。

  孕期高血压的表现

  妊高征临床表现主要有高血压,蛋白尿,水肿等临床3大症状。

  1、高血压

  血管痉挛性收缩导致血压升高。妊娠20周前,血压一般同孕前水平或略低于孕前水平,妊娠20周以后,如果血压持续升高至140/190mmHg或较基础血压升高30/15mmHg为血压异常。

  2、水肿

  正常孕妇体重增加平均以每周0.5kg为宜,肥胖孕妇比消瘦孕妇的增重应减低,孕期由于胀大的子宫压迫下腔静脉回流受阻,引起液体潴留。最初表现为体重增长过快(隐性水肿)。若1周内体重增加≥1kg,可能已存在隐性水肿,超过2kg为隐性水肿的警告值,应密切注意其他体征。

  3、蛋白尿

  一般出现晚于水肿及血压升高,单纯蛋白尿持续存在应考虑肾病变。出现蛋白尿预示肾小球的通透性增加。可采用随意清洁尿或24h尿蛋白定量测定,如经常有(+)尿蛋白或尿蛋白>500mg/24h,则为病理现象。

  4、眼底改变

  眼底变化是反应妊高征严重程度的一项重度参考指标,因为全身唯一能见到反映体内器官小动脉情况的是视网膜小动脉。

  5、抽搐昏迷

  这是病情最严重的表现,可发生在产前,产时或产后。抽搐时病人表现面肌紧张,牙关紧闭,眼球固定而直视前方,继而全面肌肉强直,剧烈抽动,呼吸停止,意识丧失,大小便失禁,发作频繁或持续昏迷者,常可死亡。

  6、其他症状

  妊高征患者可有头痛、头晕、眼前冒金花、盲点、上腹痛、恶心、呕吐、意识障碍、抽搐,严重者可合并胸腔积液、腹腔积液、肺水肿、心包积液、心力衰竭、胎盘早剥等。

  孕期高血压的日常护理

  妊娠期高血压的治疗目的是控制准妈妈的病情、尽可能地延长孕周、确保孕期母婴安全,使得胎儿出生后能够存活。该病的治疗基本原则采用休息、镇静、对症等处理后,病情可得到控制,若血压升高,可予以降压治疗。

  除了医学治疗外,准妈妈们需要注意以下这些日常护理:

  1、注意产检

  每1-2周做一次产检,注意观察水肿,有无头痛等不适症状。一旦有异常应提早就诊。自行监测血压,可每天早晚各量一次,并做记录。

  2、左侧卧位休息

  保证充足睡眠,睡姿选择左侧卧位,每天休息不少于10小时。左侧卧位可减轻子宫对腹主动脉(人体大动脉)、下腔动脉的压迫。使回心血量增加,改善子宫胎盘的血供,有利于血压恢复。

  3、适量运动

  建议做适量的运动,可预防孕期疾病。但如果病情严重则需要在医生指导下进行。除非是医生要求孕妈妈绝对卧床保胎,其他的情况都可以做一些轻度的体力活动,如散步和简单的家务劳动能使孕妈妈精神放松并有助于控制体重。

  4、保持心情愉快

  准妈妈平时精神放松,可以适当听喜爱的轻柔音乐。心情愉快对于预防妊娠期高血压疾病也有很大作用。

  5、合理饮食

  控制食物的摄入总量,补充蛋白质、含钙以及锌、维生素C和E的食物,减少动物脂肪的摄入,控制钠盐的摄入,每天摄入的盐分应限制在3-5克以内。

  孕期高血压吃什么好

  患有妊娠高血压的准妈妈应在饮食上尤为注意,高血压病人平时以清淡素食为主,适合吃一些低脂肪、低胆固醇的食物,如鱼类、瘦肉、兔肉、牛肉、豆类及豆制品等。

  维生素有促进脂肪代谢的作用,特别是维生素C能降低胆固醇,所以要多吃含维生素多的新鲜蔬菜和水果,如豆芽、芹菜、荠菜、萝卜、胡萝卜等。

  高血压病人还应适当选食一些有降脂作用的食物,如海带、海蜇、海参、葵花子、芝麻等。平时烧菜宜选用植物油,最好是选择花生油、豆油、菜籽油、葵花籽油等。

  少吃或不吃动物脂肪和胆固醇含量较高的食物,如肥肉、各种动物油、骨髓、黄油、肝、心、脑、肾、蛋黄、鱼籽、鱼肝油、螃蟹等,对辛辣性食物也应少吃或不吃。

  高血压病人要限制食盐的摄入量,每天食盐的摄入量要控制在3~5克。烧菜宜偏淡,对酱菜、榨菜等含钠盐高的食物也应少吃或禁食,香蕉、西瓜、苹果、山楂等含钾较多的食品可适当多吃。

  患者饮食要定时定量,不宜暴饮暴食等,体重超重须要节食,并增加体力活动,使之达到标准体重。

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