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　　孕期所需要的营养比平时要更多，因此很多孕妈妈担心提供给胎儿的营养不够，则不停得进食，导致体重不断的增加。其实孕期对体重的控制也是非常重要的，为了健康和顺产就要控制好体重。那么孕中后期应如何控制体重？

　　一、定期监测体重

　　孕早期一般是每月监测一次体重就够了，而到了孕中期和孕晚期则要增多监测的次数，每周监测一次并做好相应的记录。对照体重记录表的变化，合理地调整饮食。监测体重能够更好地掌握体重的变化，从而及时控制体重。

　　二、膳食合理均衡

　　孕中期和孕晚期的准妈妈们要适量地增加奶、鱼、蛋类以及瘦肉、禽类食物的摄入量。尽量减少糖分的摄入，同时尽量避免高热量食物的摄入，以免体重增加地过快。

　　三、适量的运动

　　运动可以使多余的脂肪燃烧，但是并不会影响宝宝吸收营养，只要孕妈妈的饮食规律并合理，适当的运动不会对胎儿有任何影响。到了孕中期或孕晚期，根据每个人的体质和体能不同，每天的运动量最少不能低于30分钟。可以选择游泳或是孕妇瑜伽等运动。

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新生儿接种卡介苗部位

卡介苗的接种部位是上臂的三角肌外侧。

如果将卡介苗注射在肩上或三角肌上面，容易形成出凸的疤痕，注射在三角肌下缘，可以减少这类情况的发生。

注意：

严禁皮下或肌内注射，否则容易引发一些不良反应。

2卡介苗接种的注意事项

1、由于多数疫苗接种的部位都在上臂三角肌位置，因此在接种卡介苗后再接种其他疫苗时，需要换另一侧注射，一次注射不能超过两种疫苗。

2、在进行卡介苗接种后，接种部位会出现红肿现象，这是正常的，千万不可用毛巾热敷或者擦药，给宝宝穿的衣服也尽量宽松舒适，避免摩擦到。

3卡介苗接种后有什么反应

1、可能会出现小范围红肿和压痛，一般过了24小时就会自行好转。

2、卡
介苗是预防结核病的疫苗，副反应主要是局部反应，而且反应出现的很慢，一般都是两周之后才会逐渐出现红肿，随后化脓、破溃，一般8-12周逐渐结痂，最后留下疤痕。

注意：

这是卡介苗的正常反应，一般都不需要特殊处理。但是现在是夏天，一定要为宝宝注意保持皮肤清洁，防止感染，穿宽松的衣服，等结痂自行脱落即可。

4卡介苗接种和复查的时间

1、卡介苗接种时间卡介苗一般在你的宝宝出生后24小时内进行接种，接种部位是上臂三角肌外侧。中国卫生部规定：没有接种卡介苗的宝宝，如果还不满3个月，可以直接补种;如果在3个月—3岁之间，要进行结核菌素(PPD)试验，结果为阴性就可以补种;4岁以及4岁以上的宝宝就不再补种了。

2、卡介苗复查时间不管宝宝是什么时候接种的卡介苗，3个月后都应该带他到指定的卫生防疫机构进行卡介苗接种后的效果检查，确保卡介苗已经种上，这叫卡介苗复查。

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代孕包生儿子费用多少_代怀孕是违法的_孕妇到底能不能吃牛肉

　　对于孕期能不能吃牛肉这件事情，一直以来都是大有争议，有一部分人认为孕妇是不能吃牛肉的，觉得牛肉不利于孕妇的健康。而还有一部分人认为牛肉中营养丰富，孕妇是可以放心食用的。那孕妇到底能不能吃牛肉？

　　牛肉是饮食中的主要肉类，营养价值要比猪肉高很多，而且含有大量的优质铁蛋白，对孕妇来说非常适合，因此孕妇是可以吃牛肉的，而且可以放心的食用。孕期适量吃一些牛肉，可以帮助孕妇补充大量的铁蛋白，有助于预防孕期贫血。尤其是已经出现贫血症状的孕妇，更适合吃牛肉。

　　牛肉不只是含有优质铁蛋白，还含有大量的矿物质，尤其是钙质的含量是很理想的。孕妇时常吃一些牛肉，还能起到补钙的功效，有助于预防孕期缺钙。只要孕妇能摄入足量钙质，还能促进胎宝宝的骨骼发育。

　　不过牛肉是一种粗纤维的肉类，可能会给消化方面增加负担，吃多了容易导致消化不良。因此孕妇在吃牛肉的时候，一定要注意控制好自己的食用量，否则就适得其反了。尤其是那些肠胃本身就不好的孕妇，更要注意牛肉的食用量。