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恩贝助孕医疗_助孕中心排名_流产后心理恢复更重要

　　有些女性在不得已的情况下，必须选择流产，这对她们的身心都是极大的伤害。那么，为了尽快从伤痛中恢复过来，该如何进行流产后的调养呢？

　　通常，在经历了流产的痛苦以后，女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状。这是因为妊娠前后体内激素水平发生变化引起的。多数人会不治而愈。然而，流产后的调养对女性身心能否尽快恢复也有重要作用。

　　首先是要保证充分的休息。有些人认为流产不是什么大手术，尤其是药流像来一次月经。照常工作甚至加班加点，这种想法与做法是不可取的，否则会给身体带来极大的伤害，很难再恢复到之前的状态。当然，也有些人因工作缠身或因个人原因，不

能让单位知道而不便请假，因而难以做到流产后充分休息。这时就应该将流产的时间选择在靠近周末的日子，凭借周末公休，使身心得到休息。同时应于流产后1—2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。

　　休息之余，还要加强营养。由于流产会有一定量的失血，可以服用一些养血调经的中药，帮助身体的恢复；要保持外阴清洁，勤换卫生巾；在性生活方面，一般应禁欲一个月，以避免宫腔感染。需要注意的是，如果流血时间过长，比如人流后超过7天，药流后超过14天，就应该到医院复诊。为了避免产后感染还可以口服一个疗程的消炎药，一般为3—5天。

　　至于在心态上的调整，首先要正确认识和接受流产后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。另外，选择正规的医院进行流产和产后复查，寻求医生的帮助，以确保产后恢复良好，这是对以后再次妊娠的保证，也能帮助患者顺利度过心理恢复期。

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银芽炒河粉

材料：河粉400g，芽菜200g，金兰素蠔油10ml，生抽15ml

做法：

1、芽菜洗净，沥干水份

2、河粉用素蠔油、酱油拌匀至上色

3、锅里放油，把芽菜放入

4、接着把河粉放在芽菜上，盖盖焖2分钟

5、然后翻炒均匀即可

2香辣炸茄片

材料：茄子500克，炸粉140克，五香粉1克，油、盐适量，干辣椒粉5克

做法：

1、茄子洗干净、切片，清水浸泡5分钟。

2、捞出浸泡的茄片，撒上适量的盐拌均。

3、140克的炸粉，加入适量的清水拌均，无硬块即可。

4、五香粉、干辣椒粉放入面糊中拌均，放入茄子片，均匀裹上面糊。

5、热锅倒油，待油温升到180度左右放入裹好面糊的茄片，炸2～3分钟左右，翻转另外一面继续炸到金黄即可。

3油豆腐炖白菜

材料：油豆腐250克，白菜1小棵，植物油、素高汤、酱油、盐适量

做法：

1、白菜洗净切块，入开水中焯一下捞出备用。油豆腐洗净后，切小口

2、将盐、素高汤、酱油加入碗中，调成均匀的酱汁，备用

3、热油锅，下油豆腐和大白菜翻炒

4、将调好的酱汁倒入锅中，加小半碗水烧开煮5分钟即可

4香菇菜苔

材料：菜苔250克，香菇3朵，植物油，盐、蔬果粉调味粉适量

做法：

1、菜苔洗干净，香菇切片

2、热锅下油，放入菜苔和香菇

3、炒熟后加盐和蔬果粉调味即可

12助代怀孕包男孩_哪里有不孕不育助孕_两个月还可以做无痛流产吗

　　生活中总会遇到各种各样的情况，有人因为还没做好要孩子的准备意外怀孕而选择流产，有人因为胚胎发育不良而需要流产，还有人因为经济条件暂时也不想要孩子准备流产，意外时有发生，那怀孕两个月还可以做无痛流产吗？

　　一般来说，怀孕两个月是可以做无痛流产的，因为这个孕周内孕囊还不算大，此时选择手术的话对子宫伤害也较小，建议孕妇选择正规医院尽快手术。术后要注意休养，不要做大量运动或体力劳动，以免影响到身体恢复。

　　无痛流产后要注意平衡膳食和营养均衡，保证每天摄入多样的食物，不挑食也不偏食，尽量做到营养全面吸收，切忌暴饮暴食，以免造成产后肥胖危害身体健康。平时也要多吃新鲜的水果和绿叶蔬菜，帮助人体水分吸收，促进肠道蠕动，防止便秘。

　　另外，需要注意的是，手术后一定要保证充足的休息时间，3个月内不要进行性生活，因为流产后过早的性生活极易引起生殖系统感染从而出现急性盆腔炎或者其他妇科疾病，可能造成的结果就是不孕或者反复流产、早产等情况，所以，女性朋友一定要保护好自己，严格避孕，尽可能减少流产次数。